プロランナーの体をつくる朝の過ごし方 伝説の朝ごはん 神野大地編| How a Pro Runner Builds His Body in the Morning by Daichi Kamino
プロランナーとして活動する彼の一日は、朝のランニングから始まります。選手として自身の記録に向き合いながら、監督としてチームを支える立場も担う彼。ご飯を炊いている間にクールダウンのストレッチを行いながら、日々のルーティンを丁寧にこなします。朝ごはんは、納豆・卵・キムチをのせたシンプルなご飯に、味噌汁、ヨーグルト、ナッツ、果物を添えて。発酵食品と糖質を中心に、身体と向き合うための工夫が詰まっています。眠気の残る朝でも「練習を終えたあとの後悔はない」という確かな実感を頼りに、毎朝スイッチを入れて走り出す。整えられたリズムと、ぶれない意志を感じる、等身大の朝のひとときをぜひご覧ください。
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34 Comments
このシリーズいつも思うけど、炊飯器予約しとけば？
この時だけあえて朝から米研ぐの？
あああ！箱根駅伝の山の神様！
貴重な動画をありがとうございます！
素晴らしい
まさかの神野さん。
こういう食事って続けるのが大変だからすごいね
1・２回ならマネできるけど
血糖値跳ね上がりそうだから時間があれば米は半分ずつ食べる事をおすすめ致しますm(__)m
走って一日が終わったのかと思った。
まだ朝だった。
ヤクルトファンなの初知り！
育ちの良さが滲み出ている😊
さすがアスリート
動画用の一日だね
これカロリー足りるのか？
青学の頃からお変わりないですね
行ってきます。
こんだけ糖質とってもこの体型ってことはやっぱり選手の消費するカロリーって半端ないんだな…
わし運動せんのに米１合余裕で食ってて死にたくなった
足は組まない方がいいね！動画にするなら！
生卵と納豆の食べ合わせはどうなのかしら
プロ選手にアドバイスしてる素人いて笑ってしまった
美味しそうな朝ごはんですね！
朝、活動前にEAAやBCAA,グルタミン酸等とられないのはなにか理由があるのでしょうか？ 悪気も何も無いです！
ランナー様方は、筋肉を付ける食事とは違い、
日々の必須糖質、タンパク質、乳酸菌とお野菜。なのですかね？！☺️
とても美味しそうな朝食で、動画も素晴らしかったです！
見切れから感じるヤクルトファン⚾️
いい笑顔っすね
隠しきれない燕党。応援したくなるね！
おおーいいねー
ヤクルトファンですか？
貴重な動画、ありがとうございます！
質問なのですが、
食事の時間はどのくらいとっていますか？
おしゃれな部屋だなぁ〜、わぁ！イケメンだぁ！って思ってコメ欄見たら同じ地元の神野大地さんだとは！
津島でイベントする時絶対会いに行きます！
ペンギンのぬいぐるみかわいい
栄養価高そう。ハードな運動こなす方は朝ごはんもさすが。
オレンジジュースおいしそう
朝食べずに運動。の後にご飯なんですね！
匂わせつば九郎🐧
よりイケメンになってる！！
寄せ箸と器を口に付けて食うとこ載せるとかまじかよこいつ。ランナーとしてすごい奴なんか知らんが動画載せるなら食べ方綺麗にしろよ