サバイバルオーディション発のINI 佐野雄大・後藤威尊から素顔＆メンタルケア術を学ぶ!｜#MEGUMIママのいるBar #TVer で最新話配信中！

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心の浮き沈みたいな当然人だからあると思うんですけど、落ち込んだりとかした時はどういう風に このストイックな皆さんが処理してらっしゃるんですか?うん。 僕はま、まず大前提やっぱ筋トレ続けてることで本当になんだろうメンタルがその浮き沈みすることがほとんどなくて本当に 分かります。 もめにもすごいなんかやっぱ安定してるねくらいすごいなんか基本的にま、ポジティブな感じなんでないんですけど やっぱそのさっき言ったサウナとかま、旅行とかなんかそういうちょっとしたリフレッシュでなんかやってるからこそツもらずになんかやっていけてるんかなと思いますね。うん。 素晴らしい。ど、どうですか? 僕はなんかその結構決めて色々動くようになってからなんかその物事がなんかその自分で計画的に進まくなって気持ち悪いと思うようになったんでなんかめっちゃ落ち込むこともあるんですけど落ち込んでる時間でなんかずれる方がなんかそのやらなきゃいけないことができんくなる方が気持ち悪くて そっちの方が勝っちゃうん そうそっちがそっちも勝っちゃってでなんかそっからなんかあやらないと切り替えないとって思ってなんか違うなんかその自分が没頭できるものを集中してなんか例えばアニメとか好きなんですよなんかアニメバ見て なんかすごい、ま、力もらって切り替えみたいな感じで。うん。 あ、作品からね、ちょっとやっぱパワーもらうみたいな。あ、それはいいね。 ま、でも悩む時間も全然大切にしてて、なんかその悩んでる時こうその人って成長するかなと思ってて、 なんかさっきからいいこといやな。本当に悩むからこそなんかその新しい打作じゃないですけどとかなんかマインドとかも変わるじゃないですかなんかそこの時間も必要かなとも思ってるので無理になんかあの持ち上げようとか気持ちをあげようとかをあんまあれを思ってなくて そこはそこで重要なポイントだっていうね。はい。 素晴らしい。素晴らしい。本当 先生もいいですか?聞いて。 私はやっぱこの職業なんでやっぱ滑ると落ち込むじゃないですか。 きついよ。滑るはきつい。ただやっぱ 1回1 回落ち込んでたらやってられないんですよね。 次に喋んの怖くなっちゃうんですよ。 そうだね。 はい。だからあのカウント性をやってて、 あの5 回滑ったら落ち込む。え、もう予定の 4 回まではもうやめよう気にすんのみたいな。 へえ。それ初めて聞いた。 いや、そうなんです。もう1回1 回落ち込んでたら切りないし嫌いになっちゃうからすごいいいかもですね。 はい。ただやっぱ落ち込んだ時に皆さんみたいに動けないので。 そうだよ。寝がねきちゃうからまた はい。寝転びながらやれることがありまして、 あの好きな動画を見る ていうのでその最近はまってるのがあの松けサバの動画。 え、 明るい。 明るいんですよ。 そう、音楽が先に流れて真ん中に金ピカがパッてなった瞬間になんかわって 気持ちもワ もう ハッピー ハッピーってなるんですよ。ハッ ピ。あ、でもそうね。あんな明るい式サイトないよね。 なんかもう今日も すごい明るいし。あ、いいよな。 そうなんですよ。じゃあお風呂入ろうとか立ち上がる時も聞いてると動きがちょっと警戒にお風呂場に向かってるみたいな。ステップが軽くなって。 え、 嘘。 はい。言動力なって見てみようかな。 いや、見てほしい。お風呂中とかも聞いてます。もうなんかめんどくさいって洗いながらも私んですけど、でもなんかパーってなるとはってはってもうどこで松けさんがこうやるか知ってるから もう全部分かってるからもう盛り上がれる準備もできるってこと。 そうなんです。 そっすか。これね。 はい。 オッケー。 そういう方法もね。 そういうのもいいかもしれませんね。 お得情報すね。 なんかそのお得情報繋がりであれなんですけど、昔からなんかそのやっといてよかったなみたいな美容なんかあったりします。 やっといてよかったな。 なんかこれだけはちょっと今日聞いて帰りなく

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