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【食べたら糖尿病まっしぐら】血糖値・HbA1cが悪化する食べ物【現役糖尿病内科医】



【食べたら糖尿病まっしぐら】血糖値・HbA1cが悪化する食べ物【現役糖尿病内科医】

健康のために良かれと思っているあの食べ物が
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#血糖値 #HbA1c #血糖おじさん

35 Comments

  5. @kazu7437

    最近、毎日1万歩を始めて、着実にヘモグロビンA1cが減った
    んで、普通にカロリー制限内だったら、たまに菓子パンやカツ丼+蕎麦、かき揚げとか食べてる
    結局は食べ過ぎが悪いんじゃないのかな
    流石にジュース系はほぼゼロカロリーにしている

  14. @aurorawater

    コンビニで蕎麦を買おうとしたら、かき揚げ蕎麦しかないよね…他にも種類増やして欲しいわ

  17. @わわ-l8w

    まあ超加工食品はヤバい。菓子パン、カップ麺、サラダ油、スポーツドリンク、野菜ジュース。全部だめｗ　小麦製品、ラーメンうどんそば、全部だめです。

  19. @miyamniyan

    以前は菓子パン大好きで毎日食べてました。
    ドライマウスが酷くなって、今は4毒抜き生活2年目です。
    おかげさまで健康不安からは解脱出来ました。

  23. @トーポ-6112

    かき揚げがダメなのは分かるにしても
    蕎麦も炭水化物という事で、あまり高頻度で食べるのはよろしくないのかな？
    蕎麦って麺類の中でも結構体に良いイメージなんだけど、十割蕎麦以外はそうでもないとか？

  27. @クッキーしし

    毎日、朝は菓子パンと果物ジュースで昼は菓子パン炭酸ジュースで30年以上過ごしてるわ🥹
    今のところは大丈夫だと思ってる🥹

  29. @tanabatatume2720

    うどんやパスタならともかく、そばってGI値低くて血糖値急上昇しにくいんじゃなかったっけ

  31. @oppx-ng2iz

    外食しないから最初の二つとは無縁ｗ
    ドリンク類は健康動画の影響で全く飲まなく
    なった。菓子パンも同様。
    が、甘いお菓子が大好きだから意味なし！！

  34. @松ちゃん-w3i

    これより酷い食生活の老人知ってますが、糖尿病はおろか癌にすらなってませんよ。
    統計論や予想論で、こじつけられても説得力ありません。
    人生一回！好きなもの食べて、真っ当な生き方すれば良し！
    それで不慮の事故で死のうが、三大疾病で死のうが運命だと受け入れましょう。

  35. @水原いっぺい

    top5って事はかき揚げそばよりとんかつ定食や唐揚げ定食、カツカレー、チャーシューラーメンを食べた方がいいんですねー

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