山縣亮太選手が行っていた種目！大学生時代にやりまくって体幹が本気で安定した！#陸上#陸上競技#100m#スタート#スタートダッシュ#走り方#ドリル#体幹トレーニング#trackandfield#体幹

トレーナーの仲田健さんが、山縣亮太選手との取り組みを書籍として書かれておりました。
学生時代に拝読し、内容を参考に実践。

当時自己ベストを出せたのはこれを繰り返し行っていたからです！

ぜひ皆様もお試しください！

※書籍で確認したものを参考にしておりましたが完全一致とはいかないかと思われます。ご了承ください。

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