92歳「やめた」5つのこと 女優・岸恵子の若さと健康の秘密 #岸恵子
アンチエイジングの若返り方法を科学的根拠に基づいて解説。50代60代70代80代シニア世代の健康長寿、老化予防、美容習慣に効果的な実践法。若々しさを保つための食事法、運動法、美肌ケア、体型維持、メンタルケア、睡眠改善、生活習慣改善の秘訣。筋トレ、ウォーキング、ヨガ、ストレッチなどの運動習慣、栄養バランス、ダイエット、サプリメント活用による健康寿命延伸。予防医学に基づく長寿の知識、活力ある毎日のための健康情報、年齢を重ねても元気で若々しく生きるライフスタイル提案。
#健康 #ダイエット #美容 #筋トレ #アンチエイジング #健康法 #運動 #食事
18 Comments
本編ではこの方の若さの秘密を詳しく解説しています！
画面下の▶をタップして、本編をご視聴ください！
きっと、若さと健康のヒントが見つかります✨
92才？化け物だ😅
ショウケンと共演😮😊😂❤❤
参考になりました✨
すごく綺麗ですね😊❤
フランスから日本に❓️92歳で美しい🧡とてもお勉強になりました🙏長～くお元気でいて下さいね🧡 似ていると言われました😍 🎉
🤩
凛とした美しさですね。✨
スッゴいなあ。綺麗なだけじゃなく。活き活きが見えます。
オシャレだしスタイルも良し
脚が綺麗 まちこ牧ってこの方の映画からだったかな？
年配の人が黒を着ると葬儀に見えるけど。岸恵子さんはそう見えない。
私も将来こう美しい年の取り方が出来ればいいな、、、
この方が、60代の頃、横浜市庁舎ですれ違ったことがあったが、オーラ半端なかったな〜。一流芸能人は違うんだと思った。
美容整形のメンテが凄い～😮
パリのおばさま❤✨🇫🇷
歯並びが悪いのが残念ですが、逆に入れ歯じゃなくて自分の歯なんだなと思うとすごいです。
パリって🌎️言ったら、思い出す。前は あったのに この頃 本を探して見たり
岸恵子さんは、歴代の中で原節子さんの次に日本一格調高い銀幕の大女優だと思います✨
非常にエレガントで美しく、一番大好きな憧れの女優さんです。幼い頃から、母がいつも絶賛しているのを見て育ちました。
ずっとお元気でいて頂きたいです❤
岸さんの本も拝読しました。本当に素敵な方ですね。
黒柳徹子さんとの交流についても以前何かで拝見しましたが
いいお友達みたいで。
姿勢をきちんと整えることって、年齢問わず実は筋肉使いますし、
姿勢悪くて得することは何一つないです。
食事も、加齢と共に吸収力も落ちるので、あれダメこれダメとやるより、
食べる楽しみを優先しつつ、有害なものを極力避けるくらいでいい気がします。
でも何よりも、年齢を言い訳にしない、
そして心豊かにしておられる、
好奇心を失わないのが、岸さんの若さの秘訣かなと思っています。
I'm a young, muscular black man. A Japanese woman in her 60s has a vagina that's too soft for my large, long, and hard penis.