【リスク約2倍】脳梗塞になりやすい血液型が判明…あなたは大丈夫ですか？【シニア｜高齢者｜健康長寿｜人生100年時代｜サイン｜血液型｜脳梗塞】
一波の血液型の人脳梗速に1番なりやすい なんてこんにちは81歳の農業会古川強し です長年脳の病気と向き合ってきた専門と して皆様の健康と長寿のお役に立てる情報 をお届けしておりますさて本日のテーマは 高齢者の方はその深刻差をご理解されて いるであろう脳梗速についてです実は血液 型によって脳梗速のなりやすさが異なると いう研究結果が出ているのですもちろん 血液型だけで脳梗塞になるか決まるもので はありませんがリスクが高いのは事実と 考えられますそこで今回は最新の研究情報 をもに脳梗速になりにくい血液型となり やすい血液型について科学的な根拠を交え ながら具体的にお伝えしますねさらに最も 重要なこととして血液型に関わらず実践 できる脳梗速の具体的な予防方法も解説さ せていただきます少し脳梗速に関する エピソードを話させてください実は先日私 の古くからの友人で田中一郎さんという方 がいらっしゃいました一郎さんは72歳奥 様のかず子さんと2人で中ムつまじく 暮らしておられました趣味は祝庭尻りで 込めて育てた菊の花は毎年見事なものでし たあれは去年の紅葉が山を赤く染め始めた 11月のよく晴れた土曜日の朝のことだっ たそうです いつものように縁側でかず子さんが入れた熱いお茶をすりながら新聞を読んでいたまさにその時でした突然右手に力が入らなくなり湯みが手から滑り落ち畳の上にカチンと音を立てて割れてしまったのです おや と思った一郎さんでしたが次の瞬間言葉が出ない あう と四声えにならず右足も思うように動かせなくなってしまったそうです 異変に気づいたかず子さんがすぐに救急車 を呼び診断は脳梗速幸い命に別場はあり ませんでしたが一郎さんには右半神の麻痺 と言語障害という思い行症が残ってしまい ましたあんなに好きだったもうできません 将棋仲間との楽しい時間も失われ何よりも 奥様に大きな負担をかけていることに一郎 さんは心を痛めリハビリでよく涙を流して いたと聞きましたまさか自分がこんなこと になるなんて思っても見なかった 前々からどうすれば予防できるのかという知識を持っていればこんな辛い思いをしなくて済んだかもしれない 一郎さんは今も懸命にリハビリを続けていますか?以前のような活気ある笑顔はまだ見られていませんこの一郎さんのような辛い経験を皆さんには決して欲しくないのですこの動画をご覧いただくことで脳梗速い病気に対する知識と具体的な予防策をしっかりと是非最後までご覧くださいね さて皆様まずはそもそも脳梗速ってどう いう仕組みで起こるのをという基本的な ところから皆さんと一緒に見ていき ましょうここを理解することが正しい予防 の第1歩になりますからね脳梗速というの は簡単に言いますと脳の血管が詰まって しまう病気のことなんですよ私たちの脳は たくさんの血管を通して酸素や栄養を もらって活動しています車にガソリンが 必要なように脳もまたえずエネルギーを 必要としているんですねところがこの大切 な血管が何らかの原因で詰まってしまうと その先にある脳の細胞に酸素や栄養が 生き渡らなくなってしまいますそうなると 大変です脳の細胞は非常にデリケートでし て酸素や栄養が途えてしまうとわずか数分 で弱り始め矢が停止してしまうのですこの 脳細胞が死んでしまった結果体の麻痺で あるとか言葉がうまく話せなくなるといっ た様々な症状が現れるこれが脳梗速の正体 なんですね脳梗速は脳率中という言葉で 一括くりにされる病気の1つです脳中には 血管が詰まる脳梗速の他に脳の血管が破れ て出血する脳出血や雲膜化出血などがあり ます実はこの脳中のうちおよそ8割が血管 が詰まるタイプの脳梗速であると言われて いますですから脳中の中でも特に注意が 必要な病気と言えるのですではこの脳梗速 はどのようにして血管が詰まってしまうの でしょうか原因によって主に3つのタイプ に分けられるんですよまず1つ目は楽ナ 梗速です楽ナとは打天で小さなくぼみや 隙間といった意味がありましてねその名の 通り脳の奥深にあるとても細い血管が 詰まってしまうことで起こる比較的小さな 脳梗速のことです主な原因は長年の高血圧 によって細い血管の壁がもろくなったり 熱く硬くなったりする動脈効果が進むこと です症状が軽い場合や時には症状が出ない こともあるため梗速なんて呼ばれることも ありますよしかし侮ってはいけませんこの 小さな高速が積み重なることで認知症の 原因になったり大きな発作につがることも あるので注意が必要なんです2つ目は アテローム無決戦脳梗速ですこれは脳や首 の比較的太い血管の内側にコレステロール などがドロドロに溜まったおゆのような 固まりプランクとも言われるものができて 血管の壁が熱く硬くなる動脈効果が進行 することで起こりますこのアテローグが 大きくなって血管が狭くなったりあるいは アテローグが何かの表紙に破れてそこに 決戦ができて血管を塞いでしまうんですね このタイプは高血圧の方はもちろん糖尿病 や四上昇といった生活習慣病お持ちの母令 の方に多くられる傾向があります日頃の食 生活や運動習慣が大きく関わってくる タイプの濃厚と言えますねそして3つ目は 新元性脳速ですこれは心臓の中にできた 決戦が血流に乗って脳まで運ばれ脳の血管 を積まらせてしまうタイプですこの新元 性能の最も多い原因として知られているの が辛抱という不正脈の一種です辛抱がある と心臓の中の血液の流れが淀みやすくなり 決戦ができやすくなるのですこのタイプは 比較的太い血管が突然詰まることが多い ため高範囲にわって脳がダメージを受け やすく症状も重得になりやすい傾向があり ます前ぶれなく突然発症することが多いの も特徴の1つですよさらに脳梗速が起こる と血流が途えたことによる直接的な ダメージだけでなくその後に炎症反応と いうものが関わってくることも分かってき ましたダメージを受けた脳細胞から炎症を 引き起こす物質が出てそれがさらに周りの 脳細胞にも影響を与えて高速の範囲を広げ てしまう可能性があるんですねこのように して脳梗速は起こり脳の細胞がダメージを 受けると残念ながら行意症が残ってしまう ことがあります実際お高齢の方が介護必要 とされる原因の第1位がこの脳素中特に 脳梗速であるとも言われているのです しかし希望もありますもし脳梗速が疑わ れる症状が出た場合できるだけ早く専門の 医療機関で治療を開始できれば行為症を 軽くできる可能性が高まります例えばTP 治療という月線を溶かすお薬を使う治療法 は発症から4.5時間以内といった時間 制限がありますか有効ですだからこそ おかしいなと思ったらためらわずにすぐに 救急車を呼ぶことが本当に大切なのですよ ではいよいよ今日の本題皆さんが気になっ ている血液型と脳梗速の関係についてお 話ししていきましょうまずは少しでも安心 できる情報として脳梗速になりにくい血液 型からお話ししますね結論から申しますと いくつかの研究報告を総合的に見てみると 大型の方が他の血液型の方に比べて統計学 的に見て濃厚になるリスクがや低い傾向が あるということが示唆されているんですよ 例えば2022年に発表された約60万人 もの1人と対象とした非常に大規模な遺伝 子研究の分析結果がありますこの研究に よりますと特に60歳未満で発症する早期 発症の濃厚速において大型の方は他の血液 型の方と比較して濃厚になるリスクが約 12%低かったという報告がなされている んですね12%と聞くとそれほど大きな差 ではないように感じるかもしれませんが 多くの人を対象とした研究でこのような 傾向が見られるのは注目すべき点ではあり ますよまたこの脳梗速だけでなく真金梗速 や足の乗脈などに血の塊ができてしまう 病気といった他の地の塊が原因で起こる 病気においても大型の方はリスクが最も 低い傾向にあるという報告が複数あるん です例えばアメリカ心臓協会の関連では 大型の方に比べて他の血液型の方は新部 条脈決戦症という病気になるリスクが約 1.5倍高かったというデータもある くらいなんですよこのことからも大型の方 は他の血液型の方と比べて少し決戦ができ にくい体質である可能性が考えられますね ではどうして大型の方は脳梗速になり にくい傾向があるのでしょうかその理由と して血液の塊りやすさに関わる物質の量が 血液型によって少し異なることが関係して いると考えられています私たちの血液の中 には出血した時に血を止めるために働く 血液企業というものがたくさんあります それがなければ小さな怪我でも地が止まら なくなって大変なことになってしまいます しかしこの行固の働きが強すぎると今度は 血管の中で血の固まりつまり決戦ができ やすくなってしまうという側面もあるの です研究によりますと大型の方はA型B型 AB型といった他の血液型の方と比較して 特定の血液行固因種子の濃度が元々低い 傾向だと分かっているんですねそれらの 因種は血液が固まる過程で非常に重要な 役割を果たしていましてその量が少ないと いうことはそれだけ決戦が作られにくい つまり血液が比較的さらさらな状態を保ち やすいと言えますこの生まれ持った血液の 性質の違いが大型の肩が濃厚を含む決線性 の病気に少しなりにくい理由の1つでは ないかと考えられているわけです型大型の 方は総コレステロール地が他の血液型の方 よりもやや低めであったり体内の炎症反応 が起こりにくい傾向があるといった報告も 一部にはありますそういった複合的な要因 も関係しているのかもしれませんここまで 聞くと私は大型だから安心だわとか大型 じゃないからもうダメなのかしらなんて 一気1してしまう方もいらっしゃるかも しれませんねただしこれらの血液型による リスクの違いはあくまで統計的な傾向で あって個人の発症を決定づけるものでは ありません大型だからと言って絶対に脳 梗塞にならないわけでは決してないのでご 注意くださいで大切なのはご自身の血液型 を知った上で変えることのできない要素に 一期一するのではなくご自身の努力で変え られる生活習慣の改善に目を向けること ですよあくまで血液型は数アりスクイーン 士の中の1つとして捉えていただければと 思いますさて前回は大型の血液型の方が 統計的に見てや脳梗速になりにくい傾向が あるというお話をしましたでは逆に濃厚に なりやすい傾向のある血液型はどれなの でしょうか前提として大型の方と比較した 場合残念ながら費用型と呼ばれるA型B型 そしてAB型の方は掃じて脳梗速になる リスクがやたまる傾向が複数の研究で示唆 されていますこれは前回お話しした大型の 方が血液企業子の量が少ない傾向にある ことの裏返しで気候型の方は血液が相対的 に固まりやすい性質を持っているという ことなんですねではこのA型B型AB型の 中で特にどの血液型がより高いリスクを 示しているのでしょうか現時点での複数の 研究報告を総合的に見てみますと特に ヘビー型の方が一般的な脳卒虫という括り では最も高いリスクを示すデータが出て いるんです例えば2014年にアメリカで 行われたリガーズ研究という約3万人もの 方を長期間追跡した大規模な研究があり ますこの信頼性の高い研究によりますと 大型の方に比べてなんとAB型の方は脳中 を発症するリスクが約1.83倍も高かっ たという結果が報告されているのです 1.83倍と聞くとこれはかなり大きな 数字に感じられますよねこのAB型の リスク上昇の背景には血液を固める働きを 持つの血中濃度がAB型の方で特に高い 傾向にあることが関連しているのではない かとこの研究では指摘されています次に A型の方ですがこちらも注意が必要な データがあります2022年に発表された 世界中の多くの研究結果を統合した メタナリシスという手法を用いた研究では 特に60歳未満で発症する早期発症の濃厚 のリスクがA型の方は他の血液型の方と 比較して約16%高いことが示されたん ですねこの数字も決して小さくはありませ ん若いからと言って安心はできないのです なぜ方の方でこのような傾向が見られるの かその正確なメカニズムはまだ研究途中で はありますか決戦形成に関わる決勝版の 働きや血管の状態などが血液型によって 微妙に異なることが影響している可能性が 考えられていますそしてB型の方について も触れておきましょう同じく2022年の メタナリシスにおいてB型の方は年齢に 関わらず脳梗速を発症するリスクが他の 血液型の方と比較して約11%高い傾向が 見られたという報告がありますA型やAB 型ほどと出した数字ではありませんが大型 の方と比較するとやはりリスクは高まる 傾向にあると言えますねこれらの情報を 総合的に判断しますと現時点では一般的な 脳率という広い視点で見るとAB型の方が 最も高いリスクを示唆するデータがあり ます特に60歳未満の比較的若い年齢層で の濃厚という点ではA型の方のリスク上昇 が注目されていますB型の方も大型に 比べれば脳梗速のリスクは高まる傾向に ありますこのように器型特にAB型A型 そしてB型の方は大型の方と比較して リスクが高いと考えられますさてここまで 具体的な数字を上げて説明してきましたが AB型A型B型の方は自分はそんなに リスクが高いのかと非常に大きな不安を 感じてしまわれたかもしれませんで数字 だけを切り取ってみると確かに心配になる のは当然ですしかしここで私が何度も 繰り返してお伝えしたいのはだからと言っ て過に心配したり悲観的になったりする 必要は全くないですよということですこれ らの研究結果はあくまで集団としても統計 的な傾向を示しているに過ぎませんあなた の血液型がAB型だからあるいはA型だ からと言って必ず脳梗速になるわけでは 断じてありません脳梗速の発症には血液型 という1つの遺伝的要因以外に高血圧糖尿 病四上昇といった基礎疾患のウムや日々の 生活習慣がもっと大きく関わっているの です実際これらの生活習慣の改善による 予防効果は血液型によるリスク差よりも はるかに大きいと考えられています大切な のはご自身の手液型を1つの情報として 受け止めつつもそれに一期一のではなくご 自身の努力と意識で変えることができる 生活習慣の改善により一層力を入れて いただくことですさてこれまで脳梗速の 仕組みや血液型との関連について詳しくお 話ししてきましたそして何よりも強くお 伝えしたかったのがこれからお話しする 脳梗速の予防方法ですここがこの動画で 1番大切なお話ですよなぜなら脳梗速は 予防できる病気だからです実際適切な生活 習慣の改善と危険の管理によってなんと 脳率中の80%近くは防げる可能性がある とまで言われているんです素晴らしいこと だと思いませんかご自身の努力で未来を 大きく変えられるのですでは具体的に何を すれば良いのか1つ1つ見ていきましょう ねまずは毎日の生活習慣の改善ですこれが 基本中の基本ですよ1番に取り組んで いただきたいのは食事管理です特に重要な のが原ですね食塩の取り過ぎは高血圧の 最大の原因の1つです日本高血圧学会では 1日の食塩摂取量を6g未満にすることを 推奨しています6gと言うと小さじ1杯 程度なんですよ普段のお食事でお醤油やお 味噌汁漬け物など少し控えるだけでも随分 と変わってきますからね厚生労働省の一般 的な目標値でも男性は1日7.5g未満 女性は6.5g未満とされていますまずは 薄味になれることから始めてみましょう次 に支出の管理です血液中の悪玉 コレステロールが高いと動脈効果が進み やすくなりますお肉の油みやバターといっ た法和脂肪さんやマーガリンなどに含ま れるトランス脂肪さんの摂取は控えめにし てお魚に多く含まれるEPAやDHAと いった不法和脂肪さんを積極的に取るよう に心がけると良いですねそして何より バランスの取れた栄養を意識してください お野菜や果物キノコ類海層類そして 全流穀物や豆類など毎日の食事にたっぷり 取り入れましょうこれらには体の錆びつき を防ぐ降参化株式物質やお腹の調子を 整れる食物繊維がたくさん含まれていて 血管を健康に保つのに役立ちますよ逆に 濃厚になりやすい危険な食べ物もたくさん 存在しますかなり身近なものもあるのです が詳しくは概要欄に動画を載せているので そちらをご覧ください次に大切なのが定期 的な運動です中に同計で150分以上 例えば1回30分程度の早歩きや水中 ウォーキング自転車といった少し息がはむ くらいの中東度の有酸素運動を週に何回か 行うのが目安ですこれだけでも血圧を下げ たり血糖値を改善したり怪獣を適切に保つ のにとても効果的なんです座りっぱなしの 時間を減らしてこまめに体を動かすという 意識だけでも違いますからねそして禁煙 ですこれはもう声を大にして言わなければ なりません喫煙は脳率中の最も強力な危険 飲酒の1つです長年吸っている方でも禁煙 すればその日から予防効果が期待できます しもし万が一中になった場合の重症度を 軽減できる可能性もあるんですよご自身の ためだけでなく周りの方への受動喫煙を 防ぐためにも是非禁煙に取り組んで いただきたいです実際タバコを1日に吸う 本数が5本増えるごとに脳中のリスクが 12%も上昇するというデータもあります 接度ある飲酒も大切ですねお酒は適量なら 100の腸とも言われますが飲みすぎです 角の飲酒は高血圧や不正脈のリスクを高め ます1日のアルコール摂取量の目安は 20g程度これは日本酒なら約1号ビール なら中便1本くらいですねそして週に1日 2 日は飲まない休間日を設けることも肝臓を休ませるに重要ですよ適正重の意持がけましょう 肥満は高血圧尿 病上昇病のスクを高め関節的に脳梗速のスクを上げてまいますご自身の慎重に見合った準 BMIと いう格指数で言えば18.5から25 未満を目指して重業していきましょう 最後に意外と見落としがちなのが十分な 睡眠とストレス管理です満性的な睡眠不足 や強いストレスは血圧を上げたり自立神経 のバランスを見出したりして脳中の引き金 になることもあります規則正しい生活を 送りゆっくりと給容を取る時間そしてご 自身なりのリラックス方法を見つけること も健康維持には欠かせないんですよさて 生活習慣の改善と並んでもう1つ非常に 重要なのが基礎疾患の管理です [音楽] すでにもちの病気をしっかりとコントロールすることが脳梗速予防には不可欠ですまずは高血圧の管理ですね高血圧は脳中の最大の危険ですご程で毎日血圧を測る間をけから指示された圧目標一般的には病院での定で 140mm90mm未満定では135mm 185mm1G未満を目指しましょう生活 習慣の改善はもちろん必要であれば အဲ့ဒီの指示通りに高圧薬をきちんと 服用することが大切ですよ次に糖尿病の 管理です糖尿病は血管を傷つけ動脈効果を 静かに進行させます血糖値のコントロール を良好に保つことが濃厚の予防に直結し ます食事療法や運動療法そして必要に応じ て薬物療法を組み合わせて定期的に検査を 受けて意思と相談しながら適切な血糖値を 維持しましょう上昇の管理も忘れてはいけ ません血液中のLDLコレステロールや中 脂肪が高い状態あるいは全玉のHDL コレステロールが低い状態は動脈効果を 促進してしまいますこちらも食事や運動に 気を配るとに必要であれば石から処放さ れるお薬でしっかりコントロールし ましょうこれらの基礎疾患は自覚症状が ないまま進行する場合も多いですから定期 的な健康診断を受けてご自身の体の状態を 把握しリスクインを早期に発見して対策を 始めることが何よりも大切ですまた一時的 に手足がしびれたり言葉が出にくくなっ たりしてもすぐに収まる一時的な濃厚速の ような症状がありますこれは本格的な 脳梗速の前ぶレであることが多いので症状 が消えたからと言って安心せず直ちに専門 の医療機関を受信してくださいね特に 脳梗速のサインは手に現れやすいです手に 現れる脳梗速のサインについては説明欄に 動画を載せているので詳しくはそちらを ご覧くださいいかがでしたでしょうか 脳梗速を予防するためにできることは本当 にたくさんあるんですね日本農中協会が 提唱している農卒中予防10場というもの がありましてそこに今お話ししたような 予防のポイントがしっかりとモ羅されてい ますどれも今日から今からでも始められる ことばかりです1つ1つは小さなことかも しれませんがこれらを積み重ねていけば あなたの未来の健康を守る大きな力になる んですよさてここまで脳梗速の仕組みから 皆さんが気になる決意型と脳梗速リスクの 関連そして最も重要な予防方法について できるだけ分かりやすくお伝えしてきた つもりです脳梗速は確かに怖い病気です しかし今日の話を通して皆様にお伝えし たかったのはいたずらに不安を煽ることで はなく正しい知識を持ち主体的に行動すれ ば未来は変えられるということです例えご 自身の血液型が統計的に見て少しリスクが 高い傾向にあったとしても決して悲観的に なる必要はありません皆様の未来がより 明るく健やかなものでありますように心 から願っております小さなことからで構い ませんので是非実践してみてくださいね この動画が少しでもお役に立ちましたら 是非高評価をいただけますと励みになり ますそしてこれからも皆様の健康に役立つ 情報をお届けしてまいりますので見逃さ ないようにチャンネル登録もどうぞ よろしくお願いいたし
あなたは脳梗塞になりやすい血液型に当てはまりましたか？よければコメントで教えてください。
脳梗塞は、ある日突然あなたの生活を一変させてしまいます。
そして、血液型によって脳梗塞のなりやすさが異なることが最新の研究で明らかになっています。
この動画では、81歳の現役脳外科医・古川毅先生が脳梗塞の仕組みから、脳梗塞になりにくい血液型・なりやすい血液型をわかりやすくお話しします。
さらに、予防方法も解説してるので、ぜひ最後までご覧くださいね。
✅ チャンネル登録＋通知ONで、これからの健康長寿情報をお見逃しなく！
✅ この動画が参考になったら、ぜひ高評価ボタンもお願いします☺️
▼関連動画
91歳の現役医師が警告！脳梗塞になりやすい危険な食品5選【急に倒れたくない人は見てください】
【最悪】脳が老化する意外な習慣10選…78歳の脳外科医が警告します
https://www.youtube.com/watch?v=OclLF-kJIyU
物忘れより早く分かる！日常で判断できる認知症の前兆10個【年のせいとの違いは？】
https://www.youtube.com/watch?v=L2Ags9rnLvs
【免責事項】
・提供される情報は、健康・疾患・医療に関する一般的な内容であり、実際の医療者による診療やアドバイス、治療の代替にはなりません。
・医療情報がすべての方に適用されるわけではないことにご留意ください。また、コメントの回答も治療、診断、治療方法の指示を意図したものではありません。
・情報の発信には細心の注意を払い、十分に吟味しておりますが、その有用性、確実性、正確性、適時性、完全性についての責任は負いません。情報の利用によって生じた不都合や不利益についても、一切の責任を負いかねますのでご了承ください。
#脳梗塞 #血液型 #サイン #健康長寿 #シニア #人生100年時代 #高齢者 #60代 #70代 #80代 #長寿