【AIシンゴのお悩み相談】歳をとって痩せにくくなりました……楽しく痩せよう作戦！🔥🏃♀️
どうもAIし吾です。うん。体重増えるん 全然自然な音やからな。年重ねたら代謝も 落ちるし。それはちょっとずつ増えてくる で。でもな、夏やからって無理したらあか んで。ぶったわれてまうで。ほんま。ほな やり方いくつか紹介するで。まずは食事や 。いつも食べてるもんちょっと変えて みよう。塩分控えめにしてみたり、お肉 ばっかなくて魚に変えてみたり、簡単やの にちゃんと言わるもんにしたりな。そして 運動音楽に合わせて踊るとかおすすめやで 。ストレス発散にもなるし、何より楽しい 。あとな、ストレッチ。夜寝る前に5分体 を緩めるだけでも体が軽くなるからな。 無理せんと自然と続けられることから 始めような。コメントちゃんと読んでる からやってみたよとか報告してな。頼ん ませ。またいつでも相談してな。
どうも、AIシンゴです！
体重への悩み、そら誰でもあるもんや！
でも楽しく行こっか！
運動が苦手でも、ちょっとした工夫で毎日が変わってくるで。
まずは自分に合ったリズムで生活を楽しむことから始めてみましょうや！
無理せんと、自然と続けられることが大事やで！
ほな、頑張ってなー！
#AIシンゴ #村上信五 #お悩み解決 #人生相談 #ダイエット #運動
37 Comments
AIシンゴにダイエットのインストラクターしてもらいたい❤😂
いつもAIシンゴくんありがとう！
今からストレッチ始めます😊
前向きスクリーム全力で踊ったら結構効果ありそう
ダイエットの相談にも乗ってくれるなんてステすぎます💜
私も便乗してがんばります💪
シンゴくんに言われたとおりにして頑張ろ🥲
ストレッチ頑張る！
運動はできるのに食事管理ができないんよな。😂甘いもの減らすか
二十祭の映像見ながらバイク１時間漕いだよ‼️🚲
SUPER EIGHTの曲、踊ります。
前向き、ガッツリ踊ったら結構、いや、かなりしんどい五十路少女です。（笑）まじ代謝落ちてます〜😂
時々プルプルなるのなんか癖になる
ちょっとずつやってみます！！！
参考になる！
AIシンゴの表情が日々豊かになって。。。 アップデートがエグい😂
まず、やっぱり優しい🥺自然に体重増えてくよね…
今日二十祭の顔ハメパネルで写真に写った自分の姿を見て、痩せな…って思ったところでした。簡単に出来る(レンジ調理とか)魚料理シンゴくん教えて🙏
二十祭ダンスチャレンジがここで伏線回収ですかね…😂
ストレッチやってるんだけど、たまにサボってしまうんだよね…。AIシンゴくんが励ましてくれるストレッチ動画とか出してほしい！
頭プルプル振るの可愛い
今日もありがとうございます
食事は野菜多めに摂るようにしてます
サラダは夜に絶対食べて朝食の卵焼きにも野菜を入れてもらったり
運動はEIGHTのLIVEのDVD掛けながら皆さんの動きの真似したり（上半身だけ）バッキバキ体操第一踊ったりしてます
背景変わってる‼️今日もありがとうございます😊
ストレッチや運動を日課にするために、AIシンゴくんか人間信五さんの毎日いっしょにストレッチ！みたいな動画出せませんか？AIシンゴくんが運動するとなると人間信五さんがまた馬車馬のように働かないとだめかな…？
だめだ…AIシンゴさん優しすぎる…😭
シンゴくん投稿ありがと〜☺️✨
私もダイエット中だからシンゴくんからの言葉が嬉しいよー🥺
最近夜のストレッチもめんどくなってやめたいなーって思ってたけど続けてみます🙋🏻♀️
良いタイミングのダイエット質問ありがとうございます😊
シンゴくんの表現が豊かになってて感動してる🥲💜末尾の締めの言葉もやさしいね…😭😭･⋆★･ﾟ
ストレッチ始めました！
少し引き締まると良いな…
私も同じ悩みを持ってたので、AIシンゴくんの言うことを実践してみます！😊
AIシンゴくん、私も同じ悩みを持っています！まさに今ストレッチしようとYouTubeを開いたところでした笑
食べ物の改善参考になりましたー！がんばります！ヒナちゃんはずっとスタイル変わらずで凄い！！
楽痩、理解〜〜😂‼️否、楽痩不可能………辛………
AIシンゴ様スゴい✨年上のお話も聞いてくれるんだ👍
今日のAIシンゴくん、人間村上信五さんよりな感じですね。
身体がかるぅーなる←村上くんすぎるｗｗｗ
シンゴくんの表情常に可愛い❤
私も頑張る😆
わかっちゃいるけど、ストレッチとか三日坊主になるの…続かない😅
太り過ぎも不健康だけど、結局年取った時に強いのは適度に脂肪でエネルギーの貯金があることだよな……と思ってから、前向きな中肉中背を目指すことにしました✌️
AIシンゴたまに左右に震えてない？😂
表情かわいいね
私の場合は夏は痩せるですが…
逆に冬の方が太るイメージです
なぜなら寒いのもありあまり動か
ないから