【ひろゆき】腰が痛くて仕事に支障が出るのであれば、すぐに休んでください、痛くなった時の対処法も教えます【腰痛疾患治療病院整体接骨筋肉過労加齢関節ぎっくり腰肥満疲労姿勢】

【ひろゆき】腰が痛くて仕事に支障が出るのであれば、すぐに休んでください、痛くなった時の対処法も教えます【腰痛疾患治療病院整体接骨筋肉過労加齢関節ぎっくり腰肥満疲労姿勢】

[音楽] 36歳営業ジ務です。ずっと販売客業についてましたが、コロナ行為症で新出患い、バックヤード作業が難しくなったため転職して事務職に着きましたが、今後は腰痛が広くお給料も大半が切骨通に消えてる状態です。再転職を考えるのも立ち仕事が難しく、座り仕事も難しいとなると一体何ができるのかとこにくれています。福祉相談窓口でも話を聞きましたが、答えが見つからずにいます。何かアドバイスありますでしょうか?転職したら多分そのあの今の仕事がその腰痛がひどいというのが多分今の姿勢を続けるのがきついという仕事だと思うので多分その姿勢を続けなくていい仕事をすればいいんじゃないかなと思うんですけどあとあのまその運良くそのあのうまいそのあの生体使の人にあって直してもらえるパターターンっていうのもあるかもしれないんであの知り合い捨てとかで腕がいいっていう生体師の先生にもし当たるとうまくいく可能性もありますけど、あの、その笹塚の広瀬先生の話をするのは多分5回ぐらいだと思うんですけど、あの、ぎっくり越しの人がいるたびに僕は佐塚の広瀬先生の話をしてるんですけど、あの、僕その、あの、生態とかほぼいかないんですよ。で、1回その、あの、ぎっくり越しになった時にどうも治らんと。で、1ヶ月ぐらいすごい頑張ったけど、もう全然治らんと。で、うちの彼女がお勧めされた生隊の先生の笹塚に広瀬先生がいるっていうので、じゃあ、ま、全然生体とか信用してないから行くわって言って行ったらその日のうちにあのぎっくり治ったんですよ。で、治ったので僕はもう広瀬先生のとこに2度と行くことはなかったんですけどで、ある時にそういえば広瀬先生どうなのって言ったら、あ、行方不明あの病院なくなっちゃったって言われてその生体1回で直すとお金取れないじゃないですか。だから、あの、ちょっとずつ、ちょっとずつ直して 10回とかで直したら多分10倍もらえたんですけど、ひろて腕良すぎて1回で直しちゃうからお客さん来ないんですよ。お客さんみんな治って来なくなっちゃうっていうなので、あの、ま、他のところですごくうまくやってるのかもしんないですけど、あの、ひ先生行方面になっちゃったっていうのがあるので、あの、本当優秀な生体使の先生は、あの、そういう意味で、あの、口込みとかでひょっとしたら見つかるかもしれないです。はい。僕、あのぎっくり越しを20代の時に初めてやったんですよ。おかげであのこれやるとぎっくり越しになるなっていうセンサーがあの20代のとこからあるのでそれ以降でかいぎっくり越しにはなってないんですよね。なのであの若くてなって良かったなって思ってます。はい。あのなんとなくあこの感じはなる可能性あるなみたいなが分かるようになるんですよ。で、あの疲労骨折とかと一緒であのこれ以上なると 1000超えるなっていうそのやばいラインが分からない人は超えちゃうんですけど。で、これは40で初めて超えると結構あの生活にしがるんですけど、僕割とあ、これこの感じはなりそうだ。ちょっと今日気をつけようみたいなのがあったりするのでおかげであの、ま、ぎっくりグそれ以降1回しかなってないですね。え、 27歳販売業直近ほぼなし男でして、先日腰痛が広く病院にて診断を受けたところ、追加変だと診断されました。診断所には2 週間の休暇をすると枯れたのですが、人がいない引き付きが必要と言われ、仕事を共容されてます。しかし本当に腰が痛いので朝電話したりしたりし休んでますが、そもそも休暇が必要なのになぜ出勤しなければいけないのか、え、休暇復帰はできるのかと悩んでます。何かアドバイスがありますか?えっと、行かなくていいです。朝電話するもしなくていいです。無理ですって言い続けてください。要はあの無理な人で要はあの診断所に働けませんって書いてる人が働かないからということで給料を下げられたか下げられたりとか不利な扱いを受けられた場合ってもうあの労働基準監督者案件なのでほんで無理ですだけ言ってください。要無理な理由はあのお医者さんに聞いてください。えっと私に聞かないでください。なぜなら医者が判断したことですっていうの言ってください。介護職で腰を痛めて47歳で他の仕事をつけないまで予想通りです。だからそう介護食をやると腰を言わしてしまって転職をするのが大変だから介護職に行かない方がいいですよって言っているのが僕ちょこちょこやるんですけどいやだからその本当にその社会にとって必要な仕事なのですがそれをやってる人が幸せにならない仕事なんすよねってなのであのその介護の人がいなくなることがまずいよねは僕も分かるのですがただ介護はやらない方がいいですよっていう仕事でもあるんですよなので、なるべく早く転職をしていただいた方がいいんじゃないかなと思います。介護職の方は。はい。え、自分は平均男性より体力が起こり、疲れやすいのですが、何か体力がつける良い方法ありますか?疲れてくるとやっている仕事がコスパが低下したり集中力がダウンしたりします。現在は力仕事件デスクワークでしたが、デスクワークよりも力仕事が向いていると思い、来月から力仕事中心の仕事に転職しました。現在は1日7時間を寝たり、会社までの徒歩、えっと、通勤を徒歩にして1日50分ぐらい歩いてます。エナジードリンクは効果なそうです。はい。エナシドリンクは一切効果ありません。あの、そのスポーツをやってるわけではないので、単純にその疲れてるっていうのであればその座ってる姿勢の問題であることが多いです。要はそのデスクワークの場合ってその肩こになる人って同じ姿勢をずっとし続けてる人のが肩こになりすんですよね。で、あとその、ま、一応肩の筋肉が弱い人が肩こになり、あの、やすいっていうのもあったりするので、なので、その、あの、ま、その肩こで疲れるとかであれば割と、あの、その腕の筋肉だったり配菌だったりっていうのと、あとよく動くっていうのやった方がいいです。で、あの、ずっと座りてる仕事で腰痛の人とかはその座る位置を微妙に変えるとかっていうのもあったりします。で、あの、よく歩く人の場合だと、その歩き方を腿を使って歩くとか、その足の筋肉をなるべく使って歩くとか、足首を使って歩くとか、その、あ、最初の10分はじゃ、足首をなるべく使おうとか、で、次の10分はなるべく桃もを使おうとか、その歩き方を変えることで使う筋肉を変えるっていうことで、その、あの、1つの筋肉だけをその集中的に使わないみたいな感じで、その全体を疲れさせることで1 箇所の筋肉だけを疲れさせないみたいなやり方もあったりします。その力仕事とかで物持ち上げる時とかに割とその加がで腕で持ち上げちゃう人多いんですけどあえてその膝を曲げてしゃがんでえっと剣道でいう損って言っても例えとして難しいんですけどえっとこうしゃがんでで物を持ってそのままあの垂直に上がるっていうので腰を曲げないっていう形で物を持つみたいなことをやった方があの腰に負担がかかんなかったりするのでなのでそういうその体力をつけるというよりはむしろあのテクニックで体に負担がかからないような体の使い方っていうのを覚えた方が長期的に安全じゃないかなと思います。20代、 30代は割とあの、そのこう、あの、力でなんとかなるんですけど、あの、年取ってくるとやっぱりその体力であの、そのな、なんとかするんじゃなくて、テクニックでなんとかするっていう方向にした方がいいんじゃないかなと思います。はい。入浴剤が好きで毎日のように浴草に入れてるんですが、こので腰椎とこりと表示してる入浴剤って普通の夢に入る本当に効果があると思いますか?思いません。あの、そもそも温泉に本当に効果があるのか疑惑っていうのもあるんですけど、あの、ある種の皮膚病に関しては温泉って役にだったりするんですよね。その要は、あの、殺菌作用のあるものでその、あの、皮膚をその殺菌することによってその皮膚上にいる細菌だったり虫だったりっていうのが滅しますよみたいなのがあるんですけど、あの、根本的には温泉ってあんまり効果ないんですよ。で、あの、あったかいお風呂に入ってると結構良くなって肩こりとか治るよねっていうのはあるんですよ。で、それは温かいものに入るとか体温を上げるとかっていうのでその効果がある問題あって、その温泉の高能ではないですよね。たださ、なんか温泉がプチプチしてるとかなんか景色がいいとかなんとなく長い間入っちゃうよねっていうのがあって長時間お風呂に入ってることによって体を温めるっていうのに効果がある場合がありますよと。なので別にあの温泉入ること自体が悪いとかではないんですけど、ただ温泉に行くと、ま、普通の人って長時間風呂入るようになるし、あとなんかその温かいお風呂に入って、で、その後なんかちょっとあのなんかあの路上、あ、露天風呂とかだとなんかその風に当たって体冷冷やしたりとかま、あの水浴びたりしてでもう1回そのお風呂入りますみたいな感じでその温かいところから冷たいところとかっていうのを何度も動くことでその新陳代謝が活発になったりするんですよね。要はその皮膚が寒くなって縮困ってその温泉入って皮膚が広がってそのあの毛穴が広がってとかでそこのあの毛穴に入ってる老廃物もその皮膚の動きによって出たりっていうので一応効果があるかないかと言うとお風呂にの長時間入るということを及ぼすのが温泉であるというのであれば効果はあると思います。ただあの基本的にはその成分まその何らかの成分っていうのはあの皮膚に塗っても皮膚から吸収することはあんまりないんですよ。要はその皮膚ってその何か吸収するような構造にで作られてるわけじゃなくて基本的にはその外とかその外から来るものを体内に入れないように作ってるんですよ。危険じゃないですか。その毒とかが体に入ったら。なのでその大外にあるものはあのその口とか粘膜からは吸収するんですけどそれ以外は吸収しないような構造になってるんですよ。で、あの、ま、そのなんか保湿剤とかあるじゃんみたいなあるんですけど、あの、保湿剤ってあの、体が吸収してるんじゃなくて、皮膚自体にそのグリセリンとかワックスとかを塗ってるので、その肌が乾燥しないっていうのがあって、その肌の上にその、その成分が乗ってるっていうだけで、その肌から吸収して体内に何かが入るわけではないんですよ。で、体内で吸収したいのであれば、あの、口から入れてください。そうすると、あの、分解して体の中に入れるので、ただそのコラーゲンとか、あの、なんか、あの、コラーゲン鍋みたいなので、なんかコラーゲンを食べると肌が綺麗になるみたいになりますけど、あれ嘘ですと。あの、ま、コラーギンってそのタンパク質なんですけど、タンパ質を食べると胃の中で分解されてアミノ酸になって普通にあの、体内に吸収されるので食べたものは最終的にアミノ酸になるだけなので、別にコラーゲンが食べたからどうとかなんかハム食べたからどうとかもなくタニアの食べたものはえ、そになりますというだけなんですけどはい。 [音楽] [拍手] [音楽]

#ひろゆき#ひろゆき切り抜き#腰
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0:05 僕はこうやって腰を治しました
3:04 痛いなら無理して仕事はしなくていい
4:37 ケアの仕方は色々とあります
10:13 本日のまとめ

【オススメ書籍】
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【おすすめチャンネル】
▼ABEMA 変わる報道番組　アベプラ【公式】
https://www.youtube.com/channel/UCB1d…

▼ABEMAニュース【公式】
https://www.youtube.com/channel/UCk5a…

▼日経テレ東大学
https://www.youtube.com/c/keizailabo

▼夜な夜な生配信！ひろゆきと有名人に質問ゼメナール
https://www.youtube.com/channel/UCj14…

【ひろゆきとは？】
　西村博之（にしむらひろゆき、1976年（昭和51年）11月16日 – ）は、日本の実業家、著作家（書籍・動画）。日本最大級の匿名掲示板「2ちゃんねる」開設者、英語圏最大の匿名掲示板「4chan」管理人。ドワンゴが資金提供している日本最大級の動画配信サービス「ニコニコ動画」元取締役管理人。東京プラス株式会社代表取締役、有限会社未来検索ブラジル取締役。愛称・通称は「ひろゆき」。

東京都北区赤羽北出身。O型。大学在学中の1999年に「2ちゃんねる」（現・5ちゃんねる）を開設し、管理人となる。2005年、ニワンゴ（現・ドワンゴ）取締役管理人に就任し、翌年に「ニコニコ動画」を開始。並行して企画立案、サービス運営、プログラマーとして複数の企業運営に携わる。2015年にフランスのパリへ移住。同年、英語圏最大の匿名画像掲示板「4chan」を買収し管理人に就任する。現在はAbemaTVのMCやYouTuberなど、日本最大級のインフルエンサーとしても活躍している。

【ひろゆきSNS】
・YouTube
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・Twitter(X)
Tweets by hirox246

【この切り抜きを行った元動画は下記になります】
『〇〇、死んでくれないか』というタイトル。Vénus W23

食べることは同居すること。 Lindemans Apple W23

【ひろゆき】スタートラインに立つ前に勝負は決まる。Goose Island IPAを吞みながら。2023/03/18 S22

【ひろゆき】献身的な利他主義の悪行。Goutte d’Orを吞みながら。2023/02/09 J21

【ひろゆき】保護者を求める大人。 Noire de Slackを呑みながら。2022/1/30 D21

【ひろゆき】空のヤカンは大きな音が鳴る。Bière de gardeを呑みながら。2020/12/01 M01

※当チャンネルはひろゆきさんの動画管理元であるガジェット通信様と正式な契約の元でMCNに加入し運営しております。

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