井上尚弥の前に立ちはだかるのは最強の中谷潤人。中谷潤人の階級変更はなぜ100%成功するのか？みんな知らない小技とテクニック

井上尚弥の前に立ちはだかるのは最強の中谷潤人。中谷潤人の階級変更はなぜ100%成功するのか？みんな知らない小技とテクニック

はい、皆さんこんにちは。 ボクシングアカデミーの常です。今回は 中谷じト選手について話していきたいと 思います。ま、中谷選手のですね、こう 最新映像がちょっとこう、え、見られる ようになりましたので、それを見て ちょっとこう話していこうかなっていう風 に思うんですけど、あの、これはですね、 YouTubeのそのボックスラウって 言うんですかね、あの、ま、ボクシングの ボックスに、えっと、RA、え、Wですか ね。で、ボックスラウっていう、ま、え、 アカウント名で、あの、活動している チャンネルがあるんですけど、そこでこう 載ってるんで、是非見てもらえたらいいか なっていう風に思うんですけど、ま、本当 にですね、あの、スパーリングとかの映像 はないです。シャドウとか、あとは、ま、 うん、サンドバック打ってる映像が ちょっとあるっていう感じではあるんです けど、今回ですね、この中谷選手の体です ね、めちゃくちゃでかいですね。あの、体 上半身はでかくなってないんですけど、 太もからお尻、ま、膝からま、お尻ですか ねのところがめちゃくちゃでかいですね。 もうあの関心をめちゃくちゃ鍛えてその 体重を増やしてるっていう感じなんだろう なっていう風に思うんですけど、ま、この 下半身でかくするっていうのはですね、 すごいいいなって思うんですよね。あの、 ボクサーってこうよく逆三角形っていう風 に言われるんですよ。あの、やっぱりその パンチを打つんで、あの、すごいこう、え 、後配筋がですね、こう発達して、ま、 すごい背中がこうまずでかくなると。で、 足はこうずっと動かしてるような感じ。ま 、こうずっとステップ踏んでるような感じ なんで、ま、その分やっぱりその時給的な 動きをこう要求されるんで、あの、 どんどんどんどんその細くなっていくん ですよね。ま、マラソンランナーとかと 同じような感じですね。だからその上が でかくて下が細いっていう風にこうなり やすいんですけど、あのやっぱりその トップ選手ってすごい下がでかいんですよ ね。あの上ももちろんでかいんですけど、 このやっぱりその、え、太もとかふハぎ っていうのがやっぱりそのトップ選手で あればあるほどでかいんですよ。なんか こう細いんですけど、細いけど丸タみたい に太いっていうちょっと言ってることが こうね、あの、分からないかもしれないん ですけど、あの、すごい詰まってるような で、詰まっててなおかつでかいっていう 感じなんですよね。で、よくあの増量して あの階級をこう上げて失敗するパターンと してやっぱりこうみんなそのパワー不足で こう悩むんで上をでかくしようっていう風 に考えるんですね。あの、ま、上半身を でかくする、そしてあの、パワーをつける っていう風にこう考えて練習をして、あの 、結果的にうまくいかなくな るっていうことが多いんですよ。でもこ れってそもそも、あの、ま、全くというか 、ま、完全に逆なんですね。あの、だって 普段パンチは足から打てってみんなこう 言ってるのにも関わらず、じゃあその階級 を上げるっていう風になった時にはなぜか 上半身鍛えようとするんですよ。なんでっ て話なんですよね。 だってその足から打つって言ってるのに上 を鍛えたって意味ないんですよ。意味なく はないんですけどあの影響がちっちゃいん ですね。やっぱその下の足の筋肉の方が やっぱり大きいんで。なんで上を鍛える よりも足を鍛えた方がやっぱりそのパワー も出しやすくなると。で、なおかつ上が こうでかくなることによって全身の バランスとしてはその下の比率がこう 下がりますよね。で、その下の比率が 下がると結果的にその、ま、上の比率が こう高くなるんで、ま、重いものをその、 え、今までと同じ筋力で支えてるような 状態ですよね。今までの、え、体重よりも 重いもの、ま、何かこう重りとかを持っ てるような状態、ま、感覚的にはですよ。 で、 それで動いてるような感じで、そうなると 当然バランスは悪いですよね。で、 バランスが悪くなって、ま、その下の比率 がこう下がってるんで、あの、結果的に こう動きにくい。動くのも遅い。で、その 重いものを支えてるから、あの、スタミナ 的にもこう持ちにくい、スタミナ不足にも なりやすいっていう 感じなんですよね。 だからもうこの今回の中谷選手のその関心 がこう太くなってるっていうのはあの すごいいいことだと思います。多分 めちゃくちゃ走り込んでると思いますね。 ま、これはその、ま、僕の、ま、事論では ないんですけど、ま、事論っていうか、ま 、うーん、ま、経験則にこう近いのかも しれないですけど、あの、ボクシングの 動きで足の筋肉ってこうあんまり必要ない というか、使わないっていうか、発達し ないんですよね。あの、太くなりにくいん ですよ。あの、桃裏、あの、 ハムストリングスは太くなりやすいんです けど、前もっていうのは、ま、あんまり こう使う感覚がないというか、ま、基本的 に多分ブレーキをかける方向のあの筋肉な んで、あの、ま、全進する時に地面を蹴っ て、こう前に行きますよね。で、前に行っ てその、え、動きをこう止める時にこう 使う筋肉なんで、あんまりこう発達しない というか発達しにくいんですよね。だから その基本的にそのトップ選手以外の選手で 、ま、あの、フィジカルトレーニングとか あんまり多分してない人っていうのは太く なりにくいんですよ。でもトップ選手たち はやっぱりその、え、フィジカル トレーニングをね、やることも多いと思う んで、ま、ラントレとかね。なんで、あの 、そこがやっぱり発達しやすい。 だから、そのブレーキングするためのその 筋肉を発達させるためにはやっぱり走り込 みって多分必要だと思うんで。で、 ストップできるっていうことはそれだけ あのパワーも増すっていうことなんですね 。パワーも増すし、あの、スピード的にも 多分上がるかなっていう風に思うんで、 止まれないとスピード的にも上がりにくい し、あの、パワーも出ないんですよ。ま、 よくですね、そのパンチを打つ時に体を こうひねれって言いますよね。で、ひねる 時にあの、足もこう回しちゃう人がいるん ですね。でもこれって、ま、全然意味ない んですよ。ま、その雑巾絞る時に普通は こう反対にひねりますよね。でもこうこう いう感じにはこうできないんで、ま、 例えばその片方、え、固定してるような 感じで、こう片方をこうぐっとこう回して いくと雑巾って絞れますよね。だけどあの 上も回して下も回すっていうのは簡単に 言うとこうやってもう両方回しちゃってる ような感じになっちゃってるんですよ。 で、そうなると当然意味ないですよね。 だからそのブレーキする、あの、ブレーキ をかける筋肉が必要なんですよ。上は回す だけど下は回さないようにしないといけ ないんで、ここの下を回さないようにする ためのブレーキをかけるあの筋肉というか 、ま、そのブレーキをかけるようにしない といけないと。まあ、多分そういう筋肉も 一応必要だし、そういう動きをするように しないといけないんで。 なんでこの止まるっていう動きがですね、 意外と大事なんですね。ま、みんなその 踏み込むとかそういうところにどうしても こう目が行きがちなんですけど、止まれ ないとパワーも出ないしスピードも出ない です。だってその止まれないと次の動きに 入れないんだから、あのスピードは必要 ですよね。絶対的にその止まるっていう 運動が なんであのトップ選手っていうのはみんな このえ、太もが発達しているかなと思い ますね。 ま、なんであの中谷選手のあのこの増量と いうか、ま、その階級を上げ るっていうのは、まあ多分というか、ほぼ ほぼ確実にうまくいくと思いますね。上 でかくしてないから。なんでま、その リアードシーズンのあの工業の試合すごい 楽しみになりましたね。で、じゃあ、ま、 一応シャドウとかサンドバックとかやって たんですけど、そのパンチを打ってる時に こう何かこう変化があったかって言うと、 それはなんかあんまりこうないかなって いう風に思いましたね。ま、中谷選手は そもそもみんなこう満べなくどのパンチも こう練習するタイプなんで、ジャブも打つ しストレートも打つしフックもアッパーも こう全部打つ。どっちの手でも打つし、ま 、ロングも打つし、ま、ショートも打つっ ていう、こういう感じなんで、なんで すごいバランスがいいですよね。 ウィービングもするし、ま、スウェイ バックもするし、ま、ダッキングもするし みたいな感じで、こう全部の動きをこう 満べなくやるんで、あの、ま、試合中には ね、そのやらない動きっていうのは当然 あるんですけど、ま、右フックあんまり 打たないとかね。あとは、まあ、 ウィービングはするか、ウィービングは するけど、ま、単純にこう、こういうスイ の仕方はしないですよね。 だから、ま、そのしない動きっていうのは 、あの、絶対的にこう、一応試合では存在 するんですけど、練習の時にはもう何の 動きでも、どんな動きでも基本的にこう やるようにしてるんで、あの、すごいいい と思いますね。 みんなそのシャドウとかサンドバックやる 時にどうしても得意な動きにこう偏るん ですよね。あの、だってやりにくい動きと かやりたくない動きっていうのはあんまり こうやろうとしないじゃないですか。だっ てやりにくいんだからそんな動きを 取り入れてしまうと、ま、その全体的に こう、ま、スムーズに行かなくなるという か。だからあのやらないんですよね。で、 やらないから結局苦手になっていくって いう、ま、そういう悪循環なわけですけど 、で、やらないから構え的にもこういう 動きをやらないような構え方をして るっていう風になっていくんですよね。だ からもうそのそもそもそのパンチ打たない よねっていうような構えにこう変わって いくんですよ。 ってことはもっと苦手になりますよね。 だからこう満べなく練習した方がいいん ですよ。苦手なパンチがあるんだったら 苦手なパンチをちょっと多めにこう練習 するぐらいで多分それでちょうどいいん ですよ。そうすれば全部のパンチ、どの パンチも打ちやすいようなこう構えにこう 変わっていくんで、 ま、必ずしもそれがいいとは言えないです けど、ま、まっすぐのパンチを生かしたい とかそういう人もいるだろうし、あの、 フック系のパンチをメインで使いたいって いう人もいると思うんで、全部が全部でき るっていうのが必ずしもいいわけではない けど、あの、できた方がいいんですよね。 まあ、要は手札が少ないっていうことなん で、そのできることが少ないっていうのは ね、できることが多いっていうのはそれ だけこう手札が多いっていうことなんで、 選択肢が多いんで、あの、これもやれる、 これもやれる、これもやれる、これうまく いかなかったからこっちにしようとかって いうことがこうできるようになっていく わけですよね。だからもう何でもできた方 がいいと。だから、ま、その固定観念とし てよくあるのが、あの、1個のパンチの 打ち方をみんなこう練習する。あの、ま、 要は極めるっていうことですよね。この 動きを極めるって言うんで、ま、この1個 の動きしかやらないっていう人がやっぱり 一定数いると思うんですよね。あの、 フックだったらこの打ち方、もうこれだけ みたいな。 遠距離のフックはこの打ち方。これだけ。 近距離のフックはこの打ち方、これだけ っていう人が、ま、多いと思うんですよ。 でもそれってそのパターンであのうまく いかなくなったらどうすんのっていうこと なんですよね。 ま、例えば相手がこういう風にこうガード をしてるとしますね。で、えっと、ま、横 剣 のパンチだとこのガードの隙間を入って いかないと、ま、まっすぐ打ってもこれが うまく入っていかないから相手にこう ダメージを与えることができない。ま、 そういう時もありますよね。だけど、 例えばこれが縦剣で打てる選手だったりと かすると、縦剣で打てばこのガードの隙間 を狙ってパンチが入っていくからパンチを 当てることができるとか、あとはこういう 風な形で横剣で打っておいて最後に当たっ た瞬間にグってひねるようにするとあの このガードもあの割り込んでこう入って いくような形になっていくんででそうする とパンチが当たるとかっていうこういう なんかいろんなパター ま、例えばそのまっすぐただこう拳の向き 変えるだけですけど、これだけでもこう3 つパターンがありますよね。で、さっき 言ったように横剣だと入っていかないけど 縦剣だったりだとか当たった瞬間にこう 回すようにしてれば入っていくかもしれ ないですよね。だからこういう風にこう1 個の打ち方だけを極めるんじゃなくて1個 2個3個ま、いろんなこう打ち方もう ストレートだけでも10種類ぐらいある ような感じで打てた方がいいんですよ。 だって今の打ち方だと当たらないかもしれ ないけどちょっと変えただけで実は当たる かもしれない。ダメージを与えられるかも しれない。っていうこともありますから。 ま、フックにしてもこうやってこう打つ人 もいればこうやって打つ人もいるし、こう いう感じで打ちに行く人もいますよね。 ここだけ当てるみたいな。で、こういうの は全部できた方がいいですね。できるんで あれば下からこう振り回す打ち方もできた 方がいいし、ただ単純にこっからこう横に あの入れていくような感じで打てた方が いいしま、ただこうやってショートフック みたいな感じであの腕を倒すだけっていう 打ち方もできた方がいいし縦剣でこうやっ てこう倒しておいてそっからくってこう 回すようにしてもいいと思いますしこう すれば当然威力は上がりますよね。だって みんなストレート打つ時にこうやって回し てるんだから。ま、みんなでもそういう 発想にはならないんですよ。なかなかね。 フックで回すなんて多分そういうのって ジムで教わることってほぼないんで。 でも絶対的に理屈的にはそうやって打った 方が強いに決まってますよね。ま、 ちょっとこれ果たして発信していいような 内容なのかっていうのはうん。まあいい でしょうっていう感じではあるんですけど はい。 ま、ある意味ちょっとトレーナー中せ みたいなことを言ってるような感じがする んですけど、 ま、でもそういうことを色々こうできた方 がいいんで、 色々試して色々試合で使える中谷選手 みたいにあのまっすぐもいろんなパターン があるし、フック系のパンチもいろんな パターンを用意できていた方がやっぱり 強いしバランスもいいですよね。一気に 崩れることはないっていう。 だって、ま、普通は構えちょっと変わっ たら、あの、すぐ分かりますからね。でも 中谷選手みたいにあれだけいろんなパンチ をいっつも練習してる人だと、まあ、 なかなかその変化に気づくっていうのは うん、ま、難しいかなっていう風に思い ますね。普通の選手よりかはね。 なんで皆さんも是非あのちょっといろんな 動きをあの練習してみてもらえたらいいん じゃないかなっていう風に思います。ま、 ちょっとこう内容的にはね、あの中谷選手 についてっていう内容ではあったんです けど、ま、途中からこうちょっと若干、え 、脱線してるようなね、内容になったかも しれないですけど、ま、格闘技やってる人 にとってはすごい有益なあの情報だったん じゃないかなっていう風に思うんで、ま、 是非ですね、またあのこういう動画あげて いけたらいいかなっていう風に思いますん で、見てもらえたらと思います。あ、で、 ま、あの、見るだけの人もね、ああいう こと知っていればなんかそれはそれで多分 目線が多分ちょっと変わると思うんで、ま 、その実践でそこに気づけるかって言わ れると難しいと思うんですけど、でもその スロー再生してる時とかに、あ、こうなっ てるわっていうのが多分分かると思うんで 、なんであのそういうのも知っておくと あの楽しみの幅がちょっと広がるかなって いう風に思います。はい。ま、そんな感じ でね、あの、今回は終わりにしようかなと 思います。ありがとうございました。

今回の動画は中谷潤人選手についての動画になります。

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