漢道#02 トレーニング
#濱の狂犬 #黒石高大 #トレーニング #training
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shibuya sankak ｢ｼﾌﾞﾔｻﾝｶｸ｣
〒150-0041
東京都 渋谷区 神南1丁目20-5 VORT渋谷briller 4F
TEL. 03-5428-4350
［営業時間］
月～金7:00～23:00（最終チェックイン22:00）土8:00～20:00（最終チェックイン19:00）日・祝9:00～18:00（最終チェックイン17:00）
［定休日］
年中無休（年末年始を除く）
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26 Comments
黒石さんの筋肉ほんと憧れます！
ベンチ腰浮かせると下部にいっちゃうから浮かせない方がいいかと思います。
結構ジムにも腰浮かせて重いのやってる人いる。
緩くない！キツそう😭
黒石さんまじかっこいいです！押忍！
リセだよー
かっこいいです！
腰のことでのコメントがありますが、黒石さんはトレーニングやり慣れているでしょうし、何より結果が肉体に出ていますし良いと思います。
黒石君のトレーニング姿リアル拝見久し振りで嬉しい😃🎶ストイックに筋肉💪💪
黒石さん本当かっこいいです😭バンバンYouTubeもインスタもあげてください😭💜
黒ちゃん ダンベル何キロ とか バーベル何キロ とか も書いてくれてたら参考になるよ。
ジム行けず家で筋トレしてるので､本格的にやられてる姿はカッコイイし尊敬します✨
私も最近ペース落ちちゃってたから頑張ります( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
兄貴( ･ᴗ･ )⚐⚑ﾌｧｲﾄ😎👍
黒石さんアウトサイダー時代からずっとファンです、いつまでも応援してます！
ベンチプレス何キロでセット組んでるんですか？
アームレスリングやったら 強そうですね！
腕も指も長そうだし 手のひらもデカイので！
YouTube始めたなら教えてくれよ！
黒石君って手足が長くてスタイルいいから
筋肉があってもゴリマッチョ感がないからかっこいいよね^ ^ 個人的にゴリマッチョ感が無いのは俳優にとって有益だと思う^ ^
フィジークの大会出てる黒石くんも観てみたい！
ベンチ、すげぇアーチちゃんと作れてて潰れないしフォームもキレイ
押忍😆黒石君‼️トレーニング動画あったんですね✨今日知りました😅参考になります😆ありがとうございます✨
MAX90kgやな
なんかかっけえな
けつ上げブリッジは、腰を痛める！
トレーニング時は、足の力を使わない方がいいですね！
黒石兄貴から、こめお張り倒される確定
競技出る訳じゃ無くて本人の身体づくりなんだからホームとか重さどうでも良くない?
筋トレは１6歳からダンベルでやっています。後は縄飛びでトレーニングしています。筋肉は負けていないです。江美子
私は男性のお尻にしか興味はないです。小沢さんは知っています。江美子