【テニスが簡単に見える】フェデラーのテニスが美しかった理由を解説【フォーム分析】
なぜロジャーフェデラーのテニスはあれ ほどまでに美しかったのか彼のプレイには 誰もが目を奪われるような滑らかさと気品 がありましたただ勝つためのテニスでは なく見ている人に芸術と思わせるような 特別な魅力それは偶然の産物ではなく細部 まで計算されたフォームと動きの積み重ね にありますこの動画ではフェデラーの テニスが美しく見えた理由をフォームと いう視点から徹底的に解説しますスロー モーション映像や比較を通して彼のプレイ の構造を明らかにしなぜ美しくなぜ強かっ たのかに迫っていきますフェデラーのよう なフォームを目指す方も彼のプレイをもう 1度深く味わいたいという方もきっと新た な発見があるはずです是非最後までご覧 ください誰もが憧れたフォアハンド フェデラーのフォアハンドでまず目を引く のがそのテイクバックです特徴的なのは手 で引くのではなく体のターンによって ラケットを後方にセットしている点です体 をひねった上でさらに手まで引いてしまう とラケットを引きすぎてしまい打点までの 距離が遠くなってしまいますその結果打つ までの間に手先で余計な操作が入りやすく なりミスヒットのリスクが高まります スイングの再現性を高めるためには体感を ひねって戻す動作に集中し末端で操作し すぎないことが重要です 大きな筋肉を使って打てば無駄のない動き でコンパクトかつ力強いショットが可能に なりますライジングショットを武器として いたフェデラーにとってこのコンパクトな テイクバックはまさに生命線でした実際 フェデラーはキャリアーの初期と後期で テイクバックの際に描くラケットの軌動を 変えています初期はラケットを大きく立て ラケットフェイスが頭の上を通るような形 でしたがプレイスタイルがより攻撃的に なりネットプレイやライジングを重視する ようになるとラケットフェイスは顔の横を 通るコンパクトな軌動に変化しましたこれ は準備時間の短子を目的とした動きの乾素 化でありその結果より正確なタイミングで ボールを捉えることができベースライン 付近でも安定したプレイが可能になったの ですスイングに関してはフェデラーは ストレートアームでインパクトを迎える スタイルを採用していますこれにより腕の 遠伸力を最大限に生かしパワフルな ショットを打つことができますそして 何より注目すべきはフェデラーの打点の 性格さです彼の過称評価されがちな能力の 1つにボール観察能力があります ボールトラケットが接触する時間は約 5mm秒とされ人間の目では捉えきれない 速度ですしかしフェデラーはインパクト 直前に視界を手とラケットに集中させる ことで余計な光や情報を遮断し感覚的に 正確な打点を捉える術を退得していました 実際フェデラーはストローク時に目を細め て打つことが非常に多くこれはピンホール 効果と呼ばれる技術でもあります グラウンドストローク全体の約8割でこの 動作が見られたという記録もあり彼の ボール観察能力の高さがライジング死体の スタイルを支えていたと言えるでしょう さらにフェデラーのフォアハンドが美しい と消される理由には彼独特のフッドワーク とそれに込められた美的デザインが大きく 関係しています特に象徴的なのがシザー キックと呼ばれる動作ですこれはショット を打つ際に空中で足を交差させる動きで体 の回転を抑えながらラケットの加速を 助けると同時に空中で静止しているかの ような浮いて見える四角効果を生み出し ます理想的なスイングとは大きな子を描き ながら早く振ることですが意識して早く 振ろうとすると体が開きすぎて軌動が 小さくなってしまうことがありますそこで シザーキックを取り入れることで体の開き を抑えながら大きなスイング起動を確保し 腕が鞭知のようにしなってショットに さらなる威力を加えることができるのです ただしこの技術はオープンスタンスに比べ てトップスピンのかけやすさや打った後の センターへの戻りの速さではやや劣るため ラリーや体力勝負が重視される現代テニス の中では再現が難しい一面もありますそれ でもフェデラーはこの高度な気率を 磨き上げることで自らのテニスに唯一無の 個性と美しさを融合させ芸術と呼ばれる プレイスタイルを築づき上げたのです 王者 サーブフェデラーのサーブを詳しく見て いくと彼ならではの特有の特徴がいくつか ありますまず注目すべきはモーションの 指導時に体を大きく右にひねりほぼ背中が ネットに向くほどの深い燃点を作っている ことですこの深いひねりによって可動域が 広がり体の回転を最大限に生かすことが できますこの構えが可能なのはフェデラー が左目が聞き目であることが大きな理由 です左目が効き目であれば体を大きく ひねっていてもボールやコートを視認し やすくサーブジェの視界を確保することが できます対象的にズベレフのように右目が 聞き目の選手は同じ構えを取ると視界が 遮切られてしまうためこうした年点は使い にくいです次に注目すべきはフデラーの バランスの取れたプラットフォーム スタンスですこのスタンスによってトスと 同時に足にしっかりと体重を乗せることが でき安定した土台からスムーズな動作が 可能になります フェデラーのトスにも注目すると彼は ボールを投げ上げるのではなく持ち上げる ようにトスしているのが特徴ですこの動作 によりトスの再現性が非常に高く毎回ほぼ 同じ位置に安定したトスを上げることが できますトスの腕は完全に伸びボールを 差し示しすように上がっていきますそして スイングが回始されてラケットが背中の 後ろに落ち始めるまでその腕の形を保ち 続けますそこからトスの腕を引き下げる ことで肩の回転を助けるモーションへと つげていきますここで特に注目したいのが 手首の脱力ですフェデラーのラケットは 背中と平行なほど深く落ちておりこれは 手首がしっかり緩んでいないと不可能な 動きですこの脱力が最大限のシナリオを 生み出しサーブの威力と綺麗に直結してい ますその後フェデラーは頭図情高くで正確 にボールを捉えしっかりとした プロネーションを行うことでワイド向に 脅異的な角度のサーブを離すことができ ますフェデラーのサーブフォームは驚く ほどの再現性の高さを誇っていました同じ スタンス同じトスから様々な吸収を操り ワイドやセンターといったコースの 打ち訳けもフォームの違いをほとんど見せ ずに行うことができたのです実際に フォームを比較するとトスの位置 トロフィーポーズの形体の角度に至るまで ほとんどくいがなく相手にコースを読ませ ない工夫が徹底されていたことが分かり ますフェデラーは決してパワーサーブを 連発するタイプではありませんでしたが 完成度の高いフォームと多彩な吸収そして コースを隠す技術によって多くのエースを 奪ってきましたそのサーブはまさに静かな 破壊力を備えた芸術のような武器だったと 言えるでしょう を続けた片手バックハンドまずフェデラー の片手バックハンドにおいて注目すべきは テイクバックですラケット名をやや相手 方向に向けてセットしておりこれにより ラケットの引き継ぎを防ぐと同時に飛んで くるボールの軌動に合わせて面を整え られるため正確なインパクトが可能になり ますさらにラケットを縦気味にして引く ことも大きなポイントですラケットが立っ ていればスイングの指動時に重力を利用し て自然にラケットヘッドを落とすことが できるため腕に余計な力が入らず リラックスした状態でスイングへ入ること ができますもう1つテイクバックで見逃せ ないのがフェデラーが顎を右肩の上に 乗せるように構えている点ですこれは体を 横に向けながらも視線は前に向けており それだけ状態を深くひねっている証拠です 片手バックハンドはフォアハンドに比べて 稼動域が限られる分強いボールを打つには 体感のひねりが不可欠でありフェデラーは この動作で最大限のパワーを生み出してい ますフェデラーの片手バックハンドは キャリアを通じて最も進化したショットと も言われています進化の主なポイントは 大きく2つあります1つ目はスイング起動 の変化ですかつてのフェデラーはスイング 後にラケットヘッドが上を向くフォーム でしたがある時期を境にラケットを前に 出しながら斜め上へ振り抜くスタイルへと 移行しましたこれによりスピン量を確保し ながらもスイングスピードを上げより攻撃 的なショットが可能になったのです インパクトではラケット名をほぼ垂直に 立ててボールを捉えておりフラットでも トップスピンでもこの面の角度は大きく 変わりません熱い当たりでボールを捉え 最大限のエネルギーを伝えるフォームが 確立されています 2つ目はフォロースルーの大きさです かつてはバック側が唯一の着とされてい ましたが進化したフォームにより高い打点 からでもトップスピンをかけた強打が可能 になりました大きく振り抜くフォロー スルーによってボールにさらなるスピード が加わり関節や回りをしなやかに使うこと で高打点でも無理なく打てるようになった のですこの進化した片手バックハンドは ネオバックハンドと呼ばれ2017年 シーズンの復活撃の大きな剣動力となり ました 一方でフェデラーのスライスショットも 非常に特殊なフォームで構築されています その最大の特徴はフォロースルーの短さに あります フェデラーはテイクバック時にラケットを 肩の上に担つぐような高い位置まで 引き上げそこから一気に振り下ろすことで ラケット面が自然と上から下へ向かい確実 にスピンがかかる軌動を作り出しています 特に注目すべきは薄い当たりでボールを 捉えている点です一般的には薄く当てると ボールが浮きやすくコントロールが難しく なりますしかしフェデラーは卓越した タッチと繊細な感覚によって短いフォロー スルーでボールの起動を事在に操ってい ますこの打ち方は熱く捉えて押し出すと いう一般的なスライスの指導法とは真逆の アプローチでありフェデラーならではの 独自技術と言えます非常に高度な技術で あるため真似することは極めて難しく彼の 豊富な経験とセンスによって成立している 特別なスタイルです 天下一品のボ霊早いボールをノーバウンド で処理するボレーではグリップをしっかり 固定できていないとラケット面がぶれて ミスを招きやすくなりますその点で フェデラーのフォアボレーで特に注目し たいのが手首とラケットがほぼ90°の 角度を保っていることですこの角度こそが 力を最も効率的に伝えられる形であり フェデラーはこの状態を保ったまま ラケットを体の前方に出し視界の中で ボールを正確に捉えていますテニスにおい て目は最大の情報源でありボールは見える 位置で打つのが基本フェデラーはこの原則 を忠実に守り体の横でボ霊を打つような ことは決してませんさらに亡霊は打った後 の動きも非常に重要です フェデラーは手だけでフォロースルーを 行うのではなく足も連動させて一連の流れ で動いていますバックボレーについても フェデラーのフォームには工夫が見られ ます彼はラケットを左耳の辺りへ 引き上げるように準備しラケットフェイス をや上向きに保つことで自然とスライス 回転がかかるような構えを取っています これによりコンパクトなテイクバックから でも手軽に回転をかけれ コアボレーと同様にバックでも視界の中で ボールを捉えることを徹底しており インパクト時には手首をしっかり固定し体 全体で打点に向かっていく形を取ってい ますこの時フェデラーの手首は手の甲側に 曲がっておりラケット面が自然に上を向く 構造になっていますこれによって無理に 切らなくても薄いあたりでスライズ回転を かけることができるため負荷の少ない効率 的なショットが可能になりますということ で今回は以上ですこのチャンネルでは実際 にコートへ出た時のテクニックからプロ 選手のスタッツ解析まで幅広い種類の動画 を揃えていますのでこの後是非チェックし てみてくださいチャンネル登録ショート 動画のチェックXのフォローもよろしくお 願いします最後まで見ていただいて本当に ありがとうございまし
なぜ、ロジャー・フェデラーのテニスは「美しい」と称されたのか？
その理由は、勝利だけを目的としたプレーではなく、見る者の心を打つ“芸術性”にあります。
この動画では、フェデラーのテニスを「フォーム」の観点から徹底的に分析。
テークバックのコンパクトさ、タイミングの精度、体の軸の安定、そして余韻すら美しいフィニッシュ——そのすべてが緻密に計算された動きで構成されています。
スローモーション映像や他選手との比較を通じて、**「なぜフェデラーは美しく、なぜ強かったのか」**という問いに迫ります。
✔️ フェデラーのフォームを目指す方
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そんな方々にとって、多くの気づきと学びが詰まった内容となっています。
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22 Comments
解説ありがとうございます
2013を初期というのには無理があるかなと・・・
フォアハンド、もっと若い頃は割と腕を引いてたよ
本当にフェデラーのプレイ見てるとテニスが簡単に見える。そして自分がやるとラリーを安定して続けることさえ難しいという。
フェデラーが凄いのはあの美しいフォームを試合を通してできることだと思う。技術はもちろんだけど疲労とかで崩れないのが凄い。表に出す華麗なプレイの裏でどれほどハードなトレーニングを積んでたのやら。稀代の天才ではあるけど才能だけに頼ってた選手じゃないのが好き。
フェデラーに「この人羽が生えてる」と思った。
格好いい＝フォームが良い＝効率が良い
膝より下のローボレー、高いバックハンドスマッシュ等、難しい技術をいとも簡単にやってみせるとこが正に天性の才能、憧れの的でした。フェデラー以上に華がある選手は、もう現れないかなと思っています。
サーブのトスを上げるギリギリまで相手の方を見てるのに毎回狙った位置に上げられるコントロールが凄すぎです
RF のラケットはやめておいたほうがいい（プロレベルや一般上級じゃない限り）。重くて、フェイスが小さい、難易度が高い上級ラケットを無理して使うと弱くなる。
自分にあったものを使おう。
他の選手は老後に同じ動きはできなさそう。
ジョコビッチもナダルも見てて明らかにきつそうな「がんばってる」動きしてる。
でもフェデラーは老後も同じ動きしてそう。他の選手に比べて明らかに楽そうだし、動きが洗練されてる。
フェデラーのフォームがメドベだったらこんなに人気になってないやろなw
フェデラーのコンパクトなバックハンドが大好き
フェデラーもとても美しいスイングだと思いますが、今季で引退するフォニーニも一度フォーカスして貰えないでしょうか？フォニーニのテニスは戦術共に解説しがいがあると思います。宜しくお願い致します！
テニススクール通ってる身だけど何というか今のテニスの指導法は片手バックハンドを除いて全てフェデラーを教科書にしてるんやなってこれ見て思った。
フェデラーとエドバーグが美しいフォームの双璧だと思う。
フェデラーほどじゃないけど右足を蹴ってひねった上半身を元に戻そうとする力にしてる
ただ強いだけじゃなくて正確なコントロールとライジングや強打でウィナーを取っていくとこが皆の理想のテニスを体現してるんだよね
ジョコやナダルのようなミスのない防御よりのプレイもいいけどやっぱり理想のテニスは攻撃的なフェデラーのテニスなんだよな
史上最強はジョコビッチだと思うけどボレーとスライスなら自分はフェデラーを超える選手はいないと思ってる
5ミリ秒って格ゲーのフレームだと何フレームくらいなんだろと思って調べたら0.3フレームか
視認出来んわね
史上最強はジョコビッチだが、最も美しいのはフェデラー。
フェデラーのフォームで未だに理解できない点が有る。フォアハンドのインパクトの際に肘が完全に伸び切っている。こういうフォアハンドの打ち方をする選手は殆ど居ないい思う。
ロジャーフェデラーって名前がもう芸術的ですらある
王様感強すぎる
フェデラーの試合を見た後は不思議とサーブが良くなる