【ピッチャーの試合前アップ🥎】この2つを意識して体をキレさせる💪 #上野由岐子 #ソフトボール #ピッチング

【ピッチャーの試合前アップ🥎】この2つを意識して体をキレさせる💪 #上野由岐子 #ソフトボール #ピッチング

追加で試合で投げるための準備として入れ てるアップの紹介なんですけど、基本的に 私がやってるのは細かい動きとストップ 動作。ストップする時の方が筋力を使う から細かい動きは足を動かすっていうこと を強調させたい。普通なんですけど、もう このマスに2歩ずつなんかこうなるべく スピードを出す。ストップ動作は今度この 幅を少し変えて前後のストップ動作最後 必ずダッシュで終わるように全部持って いきます。前後のストップ動作で私は気を つけてるのはストップ動作なんだけれども 止まらない。前後ろ 前後ろで動いていくんですけど体は止まっ てるけど足は止まらない。体は止まってる けど、足は止まらないイメージで、 ずっと足を踏んでる状態の前後動作。

すぐに実践できるのでお試しあれ！！

▼上野由岐子プロフィール
1982年7月22日生まれ。福岡県福岡市出身。身長174cm、右投右打。
現在はJDリーグ・ビックカメラ高崎に所属。
小学校3年生からソフトボールを始め、
九州女子高等学校（現・福岡大学附属若葉高等学校）2年の時に、1999年世界ジュニア選手権でエースとして優勝に貢献。
2001年高校を卒業後、日立高崎ソフトボール部（現・ビックカメラ女子ソフトボール高崎）に入部。
2008年8月北京オリンピックでは2日間3試合413球を投げ抜き、金メダルに貢献した。
その後も日本リーグでMVP、最優秀防御率賞、最多勝利投手賞など数々の個人タイトルを獲得。
2021年には東京オリンピック金メダルにも貢献。13年ぶりのオリンピック連覇を成し遂げた。

▼Instagram
https://www.instagram.com/yukiko07017/

#ソフトボール #上野由岐子 #ピッチング #ピッチャー