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【大会直前】試合前のトレーニング、リアルに全部見せます。



【大会直前】試合前のトレーニング、リアルに全部見せます。

おはようございますおはようございます ああなんか眠たいですか 眩しいすね天気良くてて もうすぐ試合ですよね世界大会でした 世界選手権がそ日後やっぱ 大会ですはどちらに ハンガリーグダベスト ハンガリーグダベスト ちょっと今日くんではいよろしくお願いします はいお願いしますお願いします サーキットメニューも前回同用寺ラさんが監修されてるって感じですね そうです 今日のメニューはえっとまロープ振ったりとかこの あとメシンボール使ったりダンベル使ったりあとラザー使ったり あと打ち込み入れながら12種目を1 種目やったらジョグして 1種目やったらジョグしてっていう感じで 常に動きながら常に動きながら 時間的にはどれぐらいやりますか 時間的には今5分から6分ぐらい1 セットあたりで大体3分から4 分ぐらいレスト挟んでをま 3セットから4 セットぐらいいつもやってるので はいはい今日はもう試合近いので 3セットぐらいセ もうあんまり疲ためすぎないようにセいはいはいはいはいはいいよいはいいね [音楽] [拍手] 30はい123456789101 234567891234567893 オッケーナイスよ よっしゃはい行こうはい 1234564789108920 よはいにと 4351 オッケーナイスよ はいはいはいはいはいはいはいはいはいはいはいはいはいはいはいオッケーナイスはいラはいゴよ [笑い] [拍手] はいはい 123456789次はい8930 じゃけよはい足上げはいトン はい12341234 はい1234567893 でオッケーナイスよはい6対1はいはい はいはい789 オッケーナイスよはいきち込み 12348 オケナス5分35 いいねはい いつもこういうところにされてるんですか いつもこういう感じのさっきともやってます柔のま補助的な感じですけども 補 重度やっぱりこう相手がいてコントロールでできないじゃないですか うんさっきとやったらやっぱり動きをもうコントロールしながら心拍するとか実力とかもしっかりこう向目的として はいはいはい 12345623412 はい はいはいははい123 [拍手] オッケーナイスいいねサキはいはいはいはいはいはいいいねはいはいはいはいはいはいはいはいはい [拍手] [音楽] [音楽] 45 はい あれなんてあれが打ち込みますはい あれ来る時は まドキドキっていうかまちょっとした緊張みたいなのあるかもしれないですやっぱそうなんですね あれは結構実践っぽい感じなんです 実践とよりかはそのま合わせて受けてるっていう感じですはい さんはこう動きを確認するというか いつも通りの動きをはい始まる よいはいこ はいはい42はい 555 いよいよ 56789 オッケーナイスよっしゃ 123421345 は [音楽] よ いいねはいはいラストラゴ [音楽] オナイスいいね [拍手] さんこれで先終わりすか 先とは終わりです 終わりいつもこれやってるんですよね そうですね メニューは多少変わったりはするんですけど 今はま大会前なんで強度は高いですけどなるほど めちゃくちゃきつそうでしたまやっぱきついですね サーキットの種目で1 番どれがきついとこてあります いややっぱ最後の打ち込み 打ち込みがやっぱ結構きついすねまロープと打ち込み全身使うんでやっぱ外から見るとやっぱ動く的に 1番慣れてる人めっちゃ早く動いてたんで ああま 割と楽じゃないですけど動きやすいのかなと思ったんですけどやっぱきついですね 全然きついすねやっぱ今なんあのさんの 体の状態とかってどうですか もうあの試合に向けてしっかり原料も進んで例えば今ストレッチしてるんですけど股関節も周りの柔軟性とかもばっちり入ってできててやっぱりこう試合に向けてとか進んだ方がいい状態になってくるなっていうのがある [音楽] へえひさん自信的にはどうですか いい感じだと思います結構ま4月2 大会出てそこからキープしてる感じなんで うんうん全然4月よりコンディションはい 4月よりもいい うんま体重結構キープしながらすごいいいコンディションで積み上げてこれれたんで なるほどなるほど体の整方みたいなのはもう大学生時代の頃か割と確立してま いやいやそんな全然そんなことないですね もう常にこう変化 うんでまやっと固まってきたっていうまもうっとこっから変化は多分年齢重ねることにあると思うんですけど 東京オリンピック前ぐらいから確立してきたって感じ それってなんか結構大きいきっかけとかあったんですか いやでもなんだろうな結構食べるものとか考えたり自分に会うものを探したりまいろんな人の話聞いたり今やったら本さんのサポートしてもらったり うんま栄養面では結構日体でも やっぱ体育大学なんで結構いろんな人の話を聞いて確立さしてきたって感じ あかな でそんだからいいものを取り入れて試したりとかして なるほどなるほどじゃ ちょっとこの後ご飯ということで はい外に食べに行ったりするんです いやいやもう自宅であ自宅ではいへえ 自分で作ってあ自分で作ってうん あで普段から割と料理されてるんですか 料理っていうほどの料理じゃないすけどねまでも原料はもうずっと自分で作るんでまもう食べるものほぼ変えてないんで じゃあちょっとその辺をちょっと今日は見させていただきたいなと思うので はい恥ずかしいっすね料理っていう?料理かわかんないですけどうまくないすか おら あうまそうこれ本当に原料飯終わったんで お疲れ様ですお疲れ様です お昼終わって今から 5連ですかね午後連です どういった練習なんすか 柔道の実践練習みたいなより試合に近いでもしっかり体鍛えてで午後で うん柔練習して柔練習した 頑張ってください ありがとうございますお願いします これんすかこれは練習前に飲むやつです Bというかアミ野さんですね ひふさんのこの午後の練習は誰が決めてるんですか 誰が決めてるとかないすね その大学の練習はいはいはい うんに一緒に入ってやるってか うんうんうん 大学生と一緒に練習するわけですよね そうですね やっぱ強い大学生っているんですか います 階級上の選手と 練習したりとかうん多いんでうん ね今日多いっすよ多分自事業団も多いし うん これは練習前のアップですね そうですね小学生ぐらいからしアップまみたいなうんうん やっぱ技いっすねいいすか 神切らないと神切らないといけない 結構伸びたんすかもうちょっと今長いす うん こ前に切りに行くっていうのがま自分のルートインで はいはい早く行きたいなっていう じゃあちょっと頑張ってください ありがとうございます 6分です うあお疲れ様でした思ったより実践練習だったというかほぼなんか試合みたいな感じなんですね [音楽] [音楽] 最近は結構もう試合により近い練習をするように心がけてるっていう感じ うん本当にもう1 本投げたら終わりみたいなうん もう1本1 本集中してするみたいもうダラダラしないみたいな本当にもう集中して練習するみたいな 今日の練習ひふさん的にどうでした?なんか手応いというか まあいい状態で仕上がってるかなっていう動き 悪くないし結構投げてましたもんね いやそうかな 思ったより変わって感じでしたか 1 本取りというかその投げたら終わりっていう感じだったんで だから投げてるように見えるけどでも言っても 10分やってて1本投げるとか ぐらいなんで本当にいい勝負できる相手と練習するみたいな 感じですねうん 逆になん課題とかなんかもっとここうしたいなとかあることはいっぱいあります ああるんですねうん課題というかうん まだまだこう伸びしみたいなできないこと全然多いんででも試合前にそれをやっちゃうと自分のバランスがこう崩れてしまうのも嫌なんでだから世界選手権が終わってちょっと期間開く時に色々自分の伸び代のある部分試していこうかなと思ったりとか今はもう自分の銃度突き詰める試合までそこに全神経集中してやってるって感じ 単所うより長所伸ばすみたいな うん今は長所をしっかり伸ばして 試合でしっかり長所を出せるように ひさんの長所ってひ踏さん的にどこやなって感じある いやでももう投げに行く柔道ずっと言ってるけどやっぱ投げに行くでも投げられないっていうことも意識してますうん いや素人ながらに 結構それ感じたというか相手がこうめっちゃ投げに来てても 取れないだって感じすごいあって 柔道って投げられなかったら負けないじゃないですかその指導とか反則負け以外 そうですね1本取られないですもんねそう めっちゃ楽しかったです見てて 初めてですか初めてでした 確かに日本発症ですけど あんまり柔道をねなかなか見る機会大会も今回ハンガリーで海外だし 今で見ることって少ないですね うんこの後はどんな感じなんですか また自宅帰って 一緒のご飯食べてはマッサージ ああはいはいケアうん そしてま洗濯物したり やるんすね して明日は朝から練習本とオフは日曜日だけなんで うん今回の大会の決中いただいてもいいすか ま自分自身5 度目の優勝をかけた世界選手権 すげえオリンピック終わった後の1 回目の国際大会が世界選手権なんで うんうん まオリンピックチャンピオンらしさを改めて証明できたらいいなと なおかつやっぱり5 度目の世界チャンピオンになるために残りの時間を優勝するためだけを考えて過ごしていきたいなっていうちょっとずっと貫いて優勝したいなと思いますね ちょっとかっこよすぎますねこれ 全然いつも結構同じようなことをね言ってしまうんですけどまでももうそれしかないなっていうだから世界選手権で優勝してうんうん いいスタート出し切れるっていうのは最高の形だと自分でも思うんで いやなんかそこがもうゴールじゃないですね世界選手期待が優勝を多分ゴールにするとかいう人もいそうな気はしますけどミさんにとってはあくまでもそこが うんまスタートというかいい 流れを作りたいな3年半後 はいうんうんうん ロスのオリンピックに向けていい流れを 流れってすごい大切だと思うんで そういう部分を大切にして今回の大会は挑みたいな 応援よろしくお願いします 頑張ってくださいありがとうございます はいさあ1 日以上となりますありがとうござい ありがとうございた 番

大会10日前の練習の1日密着動画です！
ちなみに投稿日の翌日が試合です。
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パーク24所属

Instagram： / hifumi.abe
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#阿部一二三 #hifumiabe #柔道 #judo #密着

34 Comments

  3. @Pearlpink1

    世界選手権、お疲れさまでした。準々決勝の後も、冷静に取り乱すことなく、その後もきっちり3位を勝ち取り、メンタルの強さを尊敬しました。英語の解説者も、 “威厳を持ったプロの振る舞い”と、最後の”綺麗な礼”を讃えており、誇らしかったです。思うような結果にならない時の振る舞いこそに、その人の真価が出ると思います🌟✨
    これからも応援しています‼️

  4. @田中洋-f6i

    世界選手権応援してます！アフロのカメラマンが見切れるところがどうしてもツボ…😄

  5. @KK-hg3rm

    乱取り凄まじいな、564合いやんw
    こんなこと毎日やってる連中の中の更に選りすぐりのエリートなんだよな‥
    誇張抜きに一般男性との差は小学生と成人男性くらいあるだろうな

  6. @Jnubfcdedchi

    IJFのサイトで今回の世界選手権準々決勝について言及された記事が出ていましたが、阿部選手の立ち振る舞いを讃える言葉が感動的でした。日本の誇りです。

  7. @ossan-f6w

    YouTubeやってるから負けたとか言われそうだけど、これからも更新楽しみにしてるから辞めないでください。
    ロサンゼルスで3連覇期待してます！

  14. @user-nb9km5lg6q

    私は韓国人のファンです。 韓国語字幕を作ってくだされば本当にありがたいです！！
    I am a Korean fan. I'd really appreciate it if you could make Korean subtitles!!

  26. @etcobito

    筑波大学には素晴らしいスポーツ活動やトレーニングプログラムがあると聞きましたが、筑波大学は他の大学と比べて柔道やレスリングクラブがとても強いと思いますか？

  31. @e.h.2265

    Very interesting diverse conditioning training… I prefer to watch than to practise… hahahaha

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