食塩摂取量の減らし方は？ #三宅健 #やす子 #健ちゃんの食卓
味噌汁とか納豆とかのタレって うん。うん。 元々ついてるやつが適正だって思い込んでるじゃん。 [音楽] なるほど。 なるほど。 全部使わないってことですね。 そう。だからあのお味噌汁のパックのやつを あるじゃん。レッドのあれを使う時に はい。 味噌を半分にする。 あら、でもいいかもですね。 半分にしてあのでも同じお湯の量にすると味が薄くなっちゃうからお湯の量に減らす。 [音楽] そうすると味は満足できる。 うん。うん。 だから1体の食摂取する量減を減らす。 [音楽] あ、いいですね。なんかついてたら全部使わなきゃって思っちゃう。そういうそういうもんだと思う。 納豆のタとかも半分と
健くんが考える
食塩摂取量の減らし方は？
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@kenmiyake_idol