【０円美容ダイエット6】千賀くんオリジナル小顔マッサージ
ガさんもマッサージご自身でされてるんですよね。 そうですね。なんかこう顔に直接的なマッサージとかしないんですけど、この差は入金の 1番先の この耳の下 ここの部分のここの部分ぐーって押すんですよ。 そう。 これめちゃくちゃ痛いんですけど。 はい。 これやると僕顔が1.5 倍ぐらいちっちゃくなるんですよ。 正解です。 額2幅筋的筋額。 額2幅筋。 さっきのこのマッサージがまさに額骨筋と額 2幅筋をマッサージして で、ここをほぐすことって分かりやすく言うとこの部分が額 2幅筋なんですよ。 それのついてる部分をほぐしてるんで自然とこの筋肉の働きってどういう働きかというと顎を開けた時に後ろに引っ張る力なんですよ。 てことはこの筋肉をほぐすとこの後ろに引っ張る力が働くので自然と顎が後ろに行くんです。 このラインで非常に綺麗なんで、 さっきのマッサージを12 分やったらその場所を抑えながらああんって 10回程度開くことです。 あ、 それはなぜかと言うと後ろにこう後ろに戻す力っていうのがちゃんと開けた時に絶骨と共に一緒に後ろに引かれるんでフェイスラインが綺麗になるのと額関節症予防になんです。 これなんかすごいむみが取れる。そうです。 で、ここにはやっぱり筋肉がやっぱりリンパ集中してるんできればほぐしてあンってやった後にこの通りをちゃんとストレッチして伸ばしてあげると鎖骨押さえながらうん。 も10秒20秒でいい。 最初は痛いです。 痛いのはこり固まってるんですよ。 痛すぎる。 本当にむんでる日にやると顔がもう全然違うんで
千賀くんオリジナル、痛くて効果のある「顔が1.5倍小さくなる」むくみ取り小顔マッサージ
#小顔 #むくみ #マッサージ #千賀健斗 #ホンマでっか
VIVIZINE.COM