美容家・千賀健永がみんなのお悩みに喝！忙しい時のスキンケア・糖質中毒・ダイエットについて
生け物に寄り添えるほどは暇じゃない。忙しくてスキンケアが最低限しかできません。何を省かないべきですか? そう、省こうとしてるその気持ちを省った方がいい鎖するんですよね。そういう気持ちって僕は洗顔を怠ることマしないんです。でもそれって間化してるからですよね。だってこれ習慣だから当たり前のことだからって思わないとその客の自分ができちゃうからそう逆の自分と向き合えるような心のあり方であってほしいなと思いますね。僕はじゃちょっと視聴者が気持ちになるとキャがしんどい時もある ですね。甘い でも肌の状態がいいんだったら美容とかはいいていいじゃないか。 [音楽] 肌の状態が良かったらの話ですけどね。 甘いものをやめられない。どうしたら? 僕も気持ち分かるんですよ。まずやめられないって感覚したこの中毒の症状なんで糖質中毒の方って甘いもの食べたいんじゃなくて糖質を摂取したいっていう方が先に来ちゃってるんで甘いものを食べた後に噛む回数が少ないんですよ。早く糖質と体に入れたいですよね。です。それ甘いもの食べたい時どうすします?じゃあこれ甘いもの食べたい時は大たコースというコース飲んでます。それを炭酸って飲むようにしてます。で、 少内環境もしてくれるんであのベツ通も良くない。 うん。
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17 Comments
頑張ります
非常坚持原则的千贺老师！Respekt
健永めちゃめちゃかっこいい💖めちゃめちゃ大好きです💖LOVE💖会いたいです💖携帯番号を交換をして欲しいです💖私の彼氏になって貰えますか💖
素晴らしい
🫶
スキンケア、ヘアケア、睡眠時間、運動、勉強……とか寝る前にするべきことしたいことが多すぎて全部の言うこと聞いてられないからほどほどでいいと思う
歯医者に聞けば「3分以上歯磨きしてフロスしないのは甘え！」になるんじゃないかな😂
千賀くんのYouTube見始めてから美容にもっと興味を持つようになったし美顔器とか化粧品も色々買って趣味も増えて肌も綺麗になって嬉しいことしかない😭😭🩷
千賀先生、こわっ。🤣
美に真剣な千賀さん大好きです🙌🏻💞
千賀くんのお言葉はとても
響きます❣️(♡ᴗ͈ˬᴗ͈)⸝💖🌟
定期的にこの動画を見て
自分自身に活を入れていきたいなと
思いました❣️😆🫶💖
まだまだ暑い日が続いていますが🫠
どうぞお身体にはお気をつけて
残りの公演頑張ってくださいね❣️💖
₍ᐢ> ̫<ᐢ₎❤︎
いつもありがとうございます🙏おかげさまで幸せホルモンいっぱい蓄えております。
ポジティブ千ちゃん🩵サンキュッ⭐︎
千賀くんのストイックなマインド好きだわ笑
わたしも頑張らねば💪
千賀くんのお話は参考になります😊
ほんとに頑張ろ！習慣化すればいいんだよね
全部の話が参考になるし見てて楽しいです！最高すぎる時間をもらってます！
これからもたくさんみますね！🩵
習慣化も難しいけど、その気持ちを持ってがんばるぞ！
可愛い🩵ブルー系が似合うね✨