大沢たかおさんの増量時の食生活を再現してみた #shorts
今日は大沢高尾さんが役作りで20km 増量した時の食生生活を再現するよ。朝食 はご飯23倍と肉700g。この食生活 再建シリーズ。普段は美女の食生活を再建 しているのですが、今回は量が多すぎて初 のギブアップ。朝食の2時間後は特性 プロテイン。中身はプロテイン、コーン フレーク、牛乳、生クリーム、アイス2個 。トレーニング前は茹で卵とバ刺し。 ちなみにトレーニングは週8回。昼食は 焼肉、夕食はステーキ。普段から野菜は 食べないため、サラダを食べているところ をインスタにあげるとファンがざついた。
3 Comments
ステロイドだろうな
週8トレーニング
まぁ、ほんとにめちゃいいポテンシャルギリギリか、ステちゃん。