自制と自己愛は相反する？

自制と自己愛は相反する？

自性と自分を大切にする、自分を優しくする、この 2 つは相犯してるんじゃないですかっていうね、コメントがあったので、これはですね、ソフトボール選手の上野裕子選手がめちゃめちゃいいこと言ってたので、ここでシェアしたいと思います。な イメージあるのかな?あ、でもそうやって言われたら気にして食べないものはたくさんあるかな。あんまりそれをそういうのを気にしてないだけで我慢してるということすら気にしてない。自分がラーメンとか炎食べないですもん。 で嫌いじゃないですけど、どうせ食べる なら何でお腹を満たすかっていうのは結構 大事にしてるので、自分を欲を満たすのか 、パフォーマンスを満たすのかっていう 天秤にもやっぱかけてますね。ラーメンを 食べた今を満たしてくれた方が自分の心を 満たすのか、我慢をしたおかげで パフォーマンスを上がった方が自分の心を 満たすのかっていうのはやっぱりちょっと 天秤に分かけてるかなと思います。自分の 心の満たし方が違うだけで何で自分の心が 満たされるかかっていうのを多分ちゃんと 今は分かってるから確かに今は満たされる かもしれないけど後で後悔するかもしれ ないことを考えたらいや満たすのは今じゃ ないなって思えるその満たし方を知ってる だと思います。自分を知るっていうのが 一番難しいですからね。

「自制」VS「自分に優しくする」・「セルフラブ」って相反するもの？🤔

ソフトボール選手でオリンピック金メダリストの上野由岐子選手 @yukiko07017 がとっても良いことを言っていてこの質問の答えになるな〜って思ったのでシェアします！

ラーメンを食べる今の満足も、
パフォーマンスを優先して得られる後の満足も、
どちらも「自分を大切にすること」。

大事なのは、
👉自分にとって本当に満たされる選択はどっちか？を知ること。

「自分を知る」って、一番難しいけど一番大事。

あなたは今、どんな選択で心を満たしたいですか？💭

#自分を知る #セルフラブ #メンタルヘルス #セルフケア