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【整える二日間】お弁当作りと朝の下駄ルーティン/日々の小さな積み重ね



【整える二日間】お弁当作りと朝の下駄ルーティン/日々の小さな積み重ね

こんにちは、新井貴子（きこ）です🌷
今回は、
日常の中の「整える二日間」を切り取った記録です。
お弁当作り、朝の下駄ルーティン、
そして小さな習慣たち。

身体の軸や感覚を丁寧に育てていくような、
そんな日々の一コマです。
どこかひとつでも参考になる部分があれば嬉しいです🌿

This video captures two quiet days of simple routines—packing lunch, my morning geta practice, and the small habits that help me stay grounded and aligned.
I hope you find a small part of this helpful.
Thank you for watching🕊️✨

00:00 お弁当作り
03:06 勉強会＆お弁当タイム
04:03 夫と家ごはん
06:55 朝のルーティン/下駄
08:08 朝のルーティン/シャクティマット
09:03 Day 2 朝ごはん
09:11 前髪カット
11:35 Day 2 昼ごはん
11:40 整体
12:13 Day2 夜ごはん

30 Comments

  1. @KIKO_ARAI

    二本目です❣️
    今回も観てくださってありがとうございます
    ゆっくり楽しんでいただけたらうれしいです🪿🫧

  4. @moon_sun0602

    きこちゃんのYouTube 楽しみに待っていました❣️
    以前神戸でお見かけしてからずっと応援しています。
    先月京都に行ってcojojo 買ってきました😊

  7. @lucay.1081

    貴子様ああああ🥹🥹🥹💕
    ほんまに美しすぎます🥲🥹✨
    これからも投稿楽しみにしております🥹

  12. @ぱーもん

    スキンケアルーティンや、アウトバスルーティン、モーニングルーティン、ナイトルーティンなど、きこちゃんのルーティンが見たいです！！

  13. @matchai01

    学生です！動画を参考に、白いご飯少なめにして、３０回噛みました！満足感もあって、午後眠くならずに勉強捗りました！動画これから楽しみにしてます🎶

  14. @激辛ちょりそー

    稲垣夫婦、お二人ともだいすき！！YouTubeスタート嬉しいです😊分子栄養学、私は本を読んで勉強しました。とりあえずタンパク質！と思って生活していますが、、、不摂生が多すぎて意味なし☺️

  16. @りん-s3i1v

    ほんとうに素敵な声…
    穏やかですごく心地よいです。
    寝る前に見るとすごく癒されます♡

  19. @rh400

    貴子さん今日も美しい…。25歳です。素敵なお姉さんに刺激頂いてます。私も頑張ろう🧘‍♀️💞

  20. @mineoga4077

    私も分子栄養学を学び生活に取り入れ5年目になります☺　
    にがり（亀山堂の赤いにがり）もお手軽にマグネシウム補給ができますし、
    炊飯の際に数滴入れるとお米ふっくら美味しくなりますよ♪

  24. @honok02-h8r

    ただただ、美しくて可愛らしい。ファンになりました！応援しています！

  25. @yukinko6787

    両親が新潟人なので、お米はずっと新潟コシヒカリ一択で買い続けています！
    甘くてもちっとして美味しいですよね！
    所作が美しい・・・
    若い人から学んでおりますm(_ _)m

  27. @naI-y5t

    貴子ちゃんのぱっつん前髪可愛い〜🥰
    食事やボディケアなど参考にさせて頂きます🙏

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