山口市 R-1ヨーグルト 医師がすすめる体調管理 ビン入り 珍しい
宮治牛乳、え、松商店の、え、社長の松 です。今日は4月の30日、え、4月最後 の日でした。めちゃくちゃ忙しかったです ね。あの、月末なんで今日ちょっと今から 走りに行こうと思ってるんですけど、 ちょっとだけ6663歩。え、流る 結構行ったな。20分、え、6点82点 でした。ちょっと今から帰りちょっとだけ 、ま、5分10分少しだけは走ったり、ま 、歩いたりしようかなと思ってます。今日 、ま、調礼を、え、毎週水曜日に、え、 会社の中で、え、やってるんですけども、 ま、その中で、え、あるスタッフさんが、 え、なんて言うのか、お風呂上がりに ストレッチ、ま、どのぐらい時間やってる かわかんないんですけど、1年か1年半 ぐらいやられて結構体重がね、え、落ちて きたっていうことで、ま、ダイゲットと いうか、ま、そういった体重の コントロールに役立ったって言われてたん で、ま、どんなちょっとね、ストレッチな のかわかんないんですけど、ま、そういっ たストレッチもね、あの効果がお 風呂上がりのストレッチ、え、効果あると 思うんで、ま、10分とか20分でも 続けることによってやっぱり、えー、そう いった効果があるのかなと思いました。 すごくいいことを聞いたので、え、皆さん にも共有したいと思いました。はい、 ありがとうございました。
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