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[้Ÿณๆฅฝ] ใƒˆใƒžใƒˆๆŠ•ใ’ใคใ‘ใ‚‰ใ‚ŒใŸๅฎถใซใ€‚ ่ชฐใ ใ‚ˆใ€่ชฐใ ใ‚ˆใ€‚ใใ‚Œ20 ไปถใ‚€่ƒธใจใ„ใ†ใ‹ไธฆใ‚“ใงใ‚‹ใ‚“ใงใ™ใ‚ˆใ€‚ ใฏใ„ใฏใ„ใฏใ„ใ€‚ ใงใ€ใ“ใฃใกใฎๅฎถใŒใŸใพใŸใพๅคใใฆใชใ‚“ใ‹่€ๆœฝๅŒ–ใ—ใฆๅ€’ใ‚Œใกใ‚ƒใฃใŸใ‚‰ใใฎใพใพ็މใคใ‘ใงใฉใ‚“ใฉใ‚“ใฉใ‚“ใฉใ‚“ๅ…จ้ƒจๅ€’ใ€‚ ใใ‚“ใชใƒ‰ใƒŸใƒŽใฟใŸใๅ€’ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚ ๅคงไบ‹ไปถใ˜ใ‚ƒใชใ„ใงใ™ใ‹?ๆ–ฐไบ‹ไปถใ˜ใ‚ƒใชใ„ใงใ™ใ‚ˆใญใ€‚ ๅฐๆ‰€ใฎใใฎๆŽ’ๆฐดๆบใ‹ใ‚‰้ญšใŒๅ‡บใฆใใŸใ€‚ ใ‚ใ‚ใ€ใŸใพใซใ‚ใ‚Šใพใ™ใญใ€‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใญใ€‚่ฟ‘ใ„ใงใ™ใ‚ˆใ€‚ ใƒขใใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ€‚่ฟ‘ใ„ใ€‚ ้•ใ„ใพใ™ใ€‚ไฝ•ใ‹ใŒๅ‡บใฆใใŸใงใ™ใญใ€‚ๆŽ’ๆฐด่กŒใจใ„ใ†ใ‚ˆใ‚Šใฏใ„ใ€‚ใ‚ใ€ใ‚ถใ‚‰ใ—ใ€‚ใ„ใ‚„ใ€ใ„ใ‚„ใ‚ใ€ๆ€–ใ„ใ€‚ใใ“ใฏๅคง้™ฝๅคง ๅฐๆ‰€ใงใ™ใ‹ใ‚‰ใ€‚ใใ€ ๅˆ†ใ‹ใฃใŸใ€‚ใ‚ใ‹ใฃใŸใ€‚ใ‚ใ€ใชใ‚‹ใปใฉใญใ€‚ ๆฐด้“่ฒปใฃใŸใ‚‰ใƒฏใ‚คใƒณใŒๅ‡บใฆใใŸใ€‚ ๆญฃ่งฃใงใ™ใ€‚ใƒžใ‚ธใง?ๆญฃ่งฃใงใ”ใ–ใ„ใพใ™ใ€‚ ๆฐด้“ใฎ่›‡ๅฃใ‹ใ‚‰ใƒฏใ‚คใƒณใŒๆตใ‚ŒใฆใใŸใจใ„ใ†้ขจใซใƒฏใ‚คใƒŠใƒชใƒผใฎๆ–นใฎ่ตคใƒฏใ‚คใƒณใŒๆฐด้“่‰ฆใซๆผใ‚ŒใŸใ‚ใฎ้จ’ๅ‹•ใจใ„ใ†ใ“ใจใง 1000Lๆตใ‚Œๅ‡บใกใ‚ƒใฃใŸ่ตคใƒฏใ‚คใƒณใŒๅ‡บใŸ ใƒ‹ใƒฅใƒผใ‚นใงใ”ใ–ใ„ใพใ™ใ€‚ใใ‚Œใงใฏๆญฃ่งฃใ—ใŸๆพๆœฌใ•ใ‚“ใซใ‚บใ‚ชใƒผใ‚นใƒ†ใƒชใ‚ขใƒ”ใƒ†ใ‚ฃใƒชใ‚ขใƒผใƒŽใฎใƒ”ใ‚ขใƒชใ‚ขใ‚ฟใฎใ”่ค’็พŽใงใ”ใ–ใ„ใพใ™ใ€‚ ใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ™ใ€‚ ใ‚‚ใ†ใ‚ทใƒณใƒ—ใƒซใงๆœ€้ซ˜ใงใ—ใ‚‡ใ€‚ ใปใ‚‰ใ™ใ“ใจใชใ„ใ€‚ๅคชใ„ใ€‚ ๆœฌๅฝ“ใ ใ€‚ ใ—ใ‹ใ‚‚ๆ‰‹ๆ‰“ใกใฃใฆใชใ‚“ใ‹ใ•ใ€้•ทใ•ใ‚‚ใ„ใ„ใ‚“ใ ใ‚ˆใญใ€‚ ใ˜ใ‚ƒใ€่กŒใใพใ™ใ€‚ [้Ÿณๆฅฝ] ใกใ‚‡ใฃใจใ™ใ„ใพใ›ใ‚“ใ€‚ ๆœ€้ซ˜ใงใ™ใ€‚ใฉใ“ใซใ€ใฉใ“ใซๅ‘ใ‹ใฃใฆ่จ€ใฃใฆใ‚‹ใ‚“ใงใ—ใ‚‡? ใ‚คใ‚ฟใƒชใ‚ขใ€ใ‚คใ‚ฟใƒชใ‚ขใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ€‚ใ‚คใ‚ฟใƒชใ‚ขใ€ใ‚คใ‚ฟใƒชใ‚ขใ€‚ ใ‚‚ใ†ใญใ€้บบใŒใ†ใพใ„ใ‚ˆใ€‚ใ†ใฉใ‚“ใซใ‚‚่ฟ‘ใ„ใจใ„ใ†ใ‹ใ€้ซชๅฟœใˆใŒใ‚ใ‚‹ใ€‚ ใชใ‚‹ใปใฉใ€‚ ใ“ใ‚Œใฏใ•ใ™ใŒใซใ‚ช้‡Žใ•ใ‚“ๅˆ†ใ‹ใ‚Šใพใ™ใ‹ใ‚‰ใ€‚ ใ•ใ‚ใ€้‡Žใ•ใ‚“ใ€‚ ใŠใŠใ„ใ‹ใŒใงใ—ใ‚‡ใ†ใ‹? ่กŒใฃใฆใ‚ใ’ใŸใ„ใ€‚ ่จ€ใฃใฆใ‚ใ’ใ€‚ ใ„ใ‚„ใ€่จ€ใฃใฆใ„ใ„ใ‚“ใงใ™ใ€‚่จ€ใฃใฆใ„ใ„ใ‚“ใงใ™ใ€‚ ่จ€ใฃใฆใ„ใ„ใ‚“ใงใ™ใ€‚ใพใ€ใ‚ใ‹ใ‚‹ใ‚ˆใ€‚ ่จ€ใˆใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ€‚ใ“ใ‚Œใฏ ่จ€ใฃใฆใ‚ใ’ใŸใ„ใ€‚่จ€ใˆใ‚ˆใ€‚ ใ‚คใ‚ฟใƒชใ‚ขใƒณใƒ‡ใ‚นใƒžใ€‚ ใใ—ใฆใ‚ฏใ‚คใ‚บใฏใƒŸใ‚ทใƒฅใƒฉใƒณใงๆ˜Ÿใ‚’็ฒๅพ—ใ—ใŸใ“ใกใ‚‰ใฎๅๅบ—ไธ‰็”ฐ้บปใ‹ใ‚‰ ใŠๅฎขใ•ใ‚“ใฎ9 ๅ‰ฒใฏๆณจๆ–‡ใ™ใ‚‹ใจใ„ใ†ใƒˆใƒžใƒˆใ™ใ็„ผใ็„ผใ [้Ÿณๆฅฝ] ๅ…ƒใ€…ใฏๅพ“ๆฅญๅ“กใฎใ‹ใชใ„้ฃฏใ ใฃใŸใจใ„ใ† ๅ…ทๆใฏ่‡ณใฃใฆใ‚ทใƒณใƒ—ใƒซ [้Ÿณๆฅฝ] ๅ‘ณใฎๆฑบใ‚ๆ‰‹ใจใชใ‚‹ใฎใŒใ“ใกใ‚‰ใฎๅ‰ฒไธ‹ใชใฎใ ใŒใจ ไผๆฅญ็ง˜ๅฏ†ใงใ™ใŒใพใŠไผใˆใงใใ‚‹ใจใ—ใŸใ‚‰ใฐใŠ็ ‚็ณ–ใ“ใกใ‚‰ใฏไฝฟใฃใฆใชใ„ใงใ™ใญใ€‚ ็މใญใŽใŒๆŸ”ใ‚‰ใ‹ใใชใฃใŸใจใ“ใ‚ใง็ง˜ไผใฎๅ‰ฒไธ‹ใซใƒˆใƒžใƒˆใ‚’ๆตธใ—ใ€ใƒˆใƒžใƒˆใฎ็šฎใ‚’ 1ๆžš1ๆžšไธๅฏงใซๅ‘ใ„ใฆใ„ใใ€‚ ใ“ใ‚Œใฏ ใ“ใ†ใ™ใ‚‹ใ“ใจใงๅฃๅฝ“ใŸใ‚ŠใŒใ‚ˆใ‚Šใพใ‚ใ‚„ใ‹ใซ 1ๆ‰‹1ๆ‰‹้–“ใ ใญใ€‚ ใ‚ใจใฏ้ป’ๆฏ›ๅ’Œ็‰›ใ‚’่ฑชๅฟซใซไน—ใ›ใ‚‹ใ ใ‘ใ€‚ใปใ‚“ใฎๅฐ‘ใ—่ตค่บซใŒๆฎ‹ใฃใŸใใ‚‰ใ„ใงๅŠ็†Ÿๅตใซ็ตกใ‚ใฆใพใ—ใ‚‡ใ€‚ [้Ÿณๆฅฝ] ใใ‚Œใงใฏใ“ใ“ใงใƒˆใƒžใƒˆ้ฃŸใ„ใœใ€‚ ๆฅใ„ใ€‚็„ผใใ€‚ ใ“ใกใ‚‰ใฎใƒˆใƒžใƒˆใ™ใ็„ผใใ€‚ใˆใ€ ใ‚ใ‚‹ใ‚‚ใฎใ‚’้ฃŸในใŸใ“ใจใŒใใฃใ‹ใ‘ใง็”Ÿใฟๅ‡บใ•ใ‚ŒใŸใจ่จ€ใ‚ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใŒใ€ใใ‚Œใฏไธ€ไฝ“ไฝ•? [้Ÿณๆฅฝ] ใ•ใ‚ใ€ๆฅใŸใกใ‚ƒใ‚“ใ€‚ใ„ใใชใ‚Šๆญฃ่งฃๅ‡บใ‚‹ใ‹ใ€‚ ้šฃใฎๅบ—ใฎใƒˆใƒžใƒˆใ‚นใ็„ผใ€‚ ้•ใ„ใพใ™ใ€‚ ใŸใใฃใกใ‚ƒใ ใ‚ใ˜ใ‚ƒใชใ„?ใŸใ‚ฏใฃใฆ ใญใ€‚ใ™ใ”ใ„ๆ–นใ ใ‹ใ‚‰ใ€‚ใ•ใ‚ใ€ๆฅใŸใ€‚ใƒชใƒ€ ใ™ใ็„ผใ้•ใ„ใพใ™ใ€‚ใ‚ทใƒณใƒ—ใƒซใ€‚ ใ‚นใƒˆใƒฌใƒผใƒˆใ™ใŽใ‚‹ใ€‚ใ‚ใ€ๅˆ†ใ‹ใฃใŸใ€‚ ใฏใ„ใ€‚ๆฅใŸใ€‚็›ธใ•ใ€‚ ้ญšใฎ้ ญใ€‚ใปใŠใ€้•ใ†ใ€‚ใœใ€ใชใœ? ใˆใ€ใชใœใใ†ๆ€ใฃใŸ? ้ญšใฎ้ ญ้ฃŸในใ‚‹ใจ้ ญ่‰ฏใใชใ‚‹ใ‚“ใ˜ใ‚ƒใชใ„? ้ญšใฎ้ ญใ€‚DHAใงใญใ€‚DHA ใ ใ‹ใ‚‰้ ญใŒ่‰ฏใใชใฃใฆๆ€ฅใซๆ–ฐใƒกใƒ‹ใƒฅใƒผใŒๆตฎใ‹ใ‚“ใชใ„ใ€‚้•ใ†ใ€้•ใ†ใ€ ้•ใ†ใ€‚ใ‚ใ€ใƒ’ใƒณใƒˆใ€‚ ใ‚‚ใ†ใ‚‚ใฃใจใ–ใฃใใ‚Šใ—ใฆใ‚‹ใ€‚ ็‰‡ๆ‰‹ใง้ฃŸในใŸใ‚Šๆ™‚ใซใฏ ๆกœไบ•ใ•ใ‚“ใƒใƒณใƒใƒผใ‚ฐใ‚นใ€‚ ใ‚ทใ•ใ‚“ใ—ใ•ใฃใกใ‚ƒ [ๆ‹ๆ‰‹] ใ‚ทใ•ใ‚“ใŠใ‚ใงใจใ†ใงใ™ใ€‚ ใ‚ปใƒณใ‚ญใƒฅใƒผใง ใ‚„ใ‚‹ใžใ€‚ใ„ใชใ€‚ ๆกœไบ•ใ•ใ‚“ใซใฏไธ‰็”ฐใƒใ‚ตใƒฉใ•ใ‚“ใฎใƒˆใƒžใƒˆใ™ใ็„ผใใฎใ”่ค’็พŽใงใ™ใ€‚ ใ‚ใ‚ใ€ใ™ใ”ใ„ใ€‚ใ‚ใ‚ใ€ๅตใ‚‚ใญใ€‚ ใ†ใ‚ใ€็พŽๅ‘ณใ—ใใ†ใ€‚ๆฐ—ใคใ‘ใฆใ‚ˆใ€‚ [้Ÿณๆฅฝ] ็†ฑใŒ็†ฑใ„็†ฑใ„ใ€‚ ใปใ‚‰ใ€ๆฐ—ใ‚’ใคใ‘ใฆใฃใฆ่จ€ใฃใŸใฎใซๆฐ—ใ‚’ใคใ‘ใฆใ€‚ใฎๅ ดใชใ„ใ‹ใ‚‰ๆกœไบ•ใ•ใ‚“ใ€‚ [ๆ‹ๆ‰‹] ใ†ใพใ„ใ€‚ใ†ใพใ„ใ€‚ ใ ใ‹ใ‚‰ใใฎใƒใƒณใƒใƒผใ‚ฌใƒผใฃใฆใ„ใ†ใฎใ‚ˆใใ‚ใ‹ใ‚Šใพใ™ใ€‚ ใ ใ€ใ‚ใฎใ€ใกใ‚‡ใฃใจใƒˆใƒžใƒˆใฎ้…ธๅ‘ณใจ ่‚‰ใŒๆœฌๅฝ“ใซใญใ€‚ ใ‚ใ‚ˆใฃใกใฃใฆๆ„Ÿใ˜ใ€‚ใ†ใ‚“ใ€‚ ใ‚ใ€ใ”ใ‚ใ‚“ใ€ใ”ใ‚ใ‚“ใ€‚ใƒฏใจใ‚ˆใฎใ‚ณใƒฉใƒœใƒฌใƒผใ‚ทใƒงใƒณใ€‚ ใ‚ชใ€ใƒŠใ‚คใ‚นใ‚ณใƒฉใƒœใƒฌใƒผใ‚ทใƒงใƒณใ€‚ [ๆ‹ๆ‰‹] ๅ…จ็„ถใ‚ใ‹ใ‚“ใชใ„ใ€‚ๅ…จ็„ถ่ฆ‹ใˆใชใ„ใ€‚ ๅ…จ็„ถใ‚ใ‹ใ‚“ใชใ„ใ€‚ ใฆใ„ใ†ใ‹ใ†ใใชใฃใกใ‚ƒใฃใฆใฆๆ—ฉใ„ใ‚“ใ ใ‚ˆใญใ€‚ ใ•ใฃใใ‚‚ใกใ‚‡ใ‚Šใซใ—ใฆใใ‚“ใชใ„ใจใ€‚ ใ„ใ‚„ใ€ใ„ใ„ใ‚“ใงใ™ใ‚ˆใ€‚ๆ™ฎ้€šใฎใƒฉใƒชใƒผใงใ„ใ„ใ‚“ใงใ™ใ‚ˆใ€‚ ใ„ใ‚„ใ€ใกใ‚‡ใฃใจๆฐ—ๆŒใกๆ‚ชใ„ใ€‚ๅพ…ใฃใฆใ€‚ ใŸใฟใกใ‚ƒใ‚“้ ‘ๅผตใฃใฆใ€‚ ๅ…จ็„ถ่ฆ‹ใˆใชใ„ใ‚“ใ ใ‚ˆใ€‚่ฆ‹ใˆใ€‚ ๅพ…ใฃใฆๅพ…ใฃใฆใ€‚ๅ…จ็„ถ่ฆ‹ใ€‚ใ“ใ‚Œๆ›ธใ„ใฆใ‚ใ‚‹ใ€‚ ๆ›ธใ„ใฆใ„ใ‚„ใ€ๆ›ธใ„ใฆใชใ„ใ€‚ๅคšๅˆ†ใพใชใ„ใงใ—ใ‚‡ใ€‚ ใ‹ใ™ใฟใกใ‚ƒใ‚“้ ‘ๅผตใฃใฆใ€‚ ใ„ใ‚„ใ€ใ‚ซใ™ใฟใ•ใ‚“ใกใ‚‡ใฃใจๅ…ฅใ‚Šใ™ใŽใ‚‹ใ—ใ€‚ใ‚ซใ•ใ‚“ ใƒ€ใƒ–ใƒซใ‚นใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ€‚ใ‚ˆ ใ‹ใ•ใ‚“ใƒ€ใƒ–ใƒซใ‚นใ˜ใ‚ƒใชใ„ใงใ™ใ€‚3 ๅฏบใƒฉใƒ€ๅฏพใƒ€ใƒ–ใƒซใ‚นใ˜ใ‚ƒใชใ„ใงใ™ใ€‚ใ„ใ‚„ใ€ใฟใ•ใ‚“ใ€‚ใ„ใ‚„ใ„ใ‚„ใ€ใ‹ใ•ใ‚“้•ใ†ใ‚“ใงใ™ใ‚ˆใ€‚ ไฝ•ใฎใใ†ใชใ‚“ใ ?ใ“ใ‚Œ ใ‹ใฟใ•ใ‚“ใ€ใ‹ใฟใ•ใ‚“้•ใ†ใ‚“ใงใ™ใ€‚ใชใ‚“ใ ใ“ใฎใŸใพใซ้›†ใพใ‚‹ๅฆ–ๆ€ชใŸใกใฏใ€‚ ใฟใ‚“ใชใ‚ใฎใพใงๅˆ†ใ‹ใ‚‹ใžใ€‚ใ‚ใ‚ใ€ ใชใ‚“ใ ใ“ใ‚Œใ€‚ ใ‚ใ€ใ‚„ใฐใ„ใ€ใ‚„ใฐใ„ใ€ใ‚„ใฐใ„ใ€ใ‚„ใฐใ„ใ€ใ‚„ใฐใ„ใ€‚ ๅ…จ็„ถ่ฆ‹ใˆใ€‚ ใฏใ„ใ€ใฏใ„ใ€ใฏใ„ใ€ใฏใ„ใ€ใฏใ„ใ€‚ 88ใ€‚ ใ‚ใ‚ใ€้•ใ†ใ€‚ๆƒœใ—ใ„ใ€‚ใ‚‚ใ†1ๅ›žใ€‚ใ‚‚ใ†1 ๅ›žใงใ™ใ‚ˆใ€‚ ๅ…จ็„ถใ‚ใ‹ใ‚“ใชใ„ใ€‚ใชใ‚“ใ‹็œผใ€ใกใ‚‡ใฃใจใงใ™ใ€‚ใŠใ„ใ€็Ÿณๅทใ‹ใ‚‰ไฝ•ใ‚„ใฃใฆใ‚“ใ€‚็ขบใ‹ใซใ€‚ ใˆใ€ ใ˜ใ‚ƒใ€ใ‚‚ใ†ใกใ‚‡ใฃใจๅˆ†ใ‹ใ‚Šใ‚„ใ™ใ„ๆ•ฐๅญ—ใซใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ‹ใ€‚ใ›ใฃใ‹ใใงใ™ใ‹ใ‚‰ใญใ€‚ ใ•ใ‚ใ€็Ÿณๅท้œžใ€3ๅบฆ็›ฎใฎๆญฃ็›ด้‡‘ใซใชใ‚‹ใ‹ใ€‚ ใ‚ˆใ—ใ€้ ‘ๅผตใ€‚ 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[้Ÿณๆฅฝ] ใฏใ„ใ€‚ๆกœไบ•ใ•ใ‚“ๆ—ฉใซๆ—ฉ่ตทใ ใฟใ•ใ‚“่‹ฑๅ›ฝ้ขจใฎใ‚นใƒผใƒ„ใง้ฃŸในใ‚‹ใ€‚ [้Ÿณๆฅฝ] ๆณฃใ‘ใช ๆ‰‹ใง้ฃŸในใ‚‹ใ€‚ ๆฎ‹ๅฟตใ€‚ในใ—ในใ—ใ ใ‚ˆใ€‚ใ ใฃใฆ ๆกœไบ•ใ•ใ‚“้ฃฒใ‚€ใ€‚ ใˆใ€ๆฐดใŒใชใ„ใ€‚ใชใ‚‹ใปใฉใ€‚ [้Ÿณๆฅฝ] [ๆ‹ๆ‰‹] ๆญฃ่งฃใฏๆฐดใ‚’ๅ‡บใ•ใชใ„ใ€‚ ใ‚ซใƒฌใƒผใฎ่‰ฏใ•ใ‚’1 ็•ชๅˆ†ใ‹ใฃใฆใ„ใŸใ ใๆ–นๆณ•ใ ใจๆ€ใฃใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใงใ™ใ€‚ ใ“ใฎใ‚ซใƒฌใƒผใ‚’้ฃŸในใ‚‹ใ“ใจใซใ‚ˆใฃใฆไฝ“ใงใ™ใจใ‹ใŠ่…นใŒใ‚ใฃใŸใพใ‚Šใพใ—ใฆใŠๆฐดใ‚’ๅซใ‚ใŸๅ†ทใŸใ„ใ‚‚ใฎใฏใ—ใฐใ‚‰ใ้ฃฒใพใชใ„ใ“ใจใ‚’ใŠๅ‹งใ‚ใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ ใกใ‚‡ใฃใจใ˜ใ‚ƒใ‚ใƒซใƒผใ ใ‘ใ€‚ ใ‚ใ€่พ›ใ„ใ‚“ใ€‚่พ›ใใชใ•ใใ†ใชใฎใ‚ˆใ€‚ ่ฆ‹ใŸ็›ฎใญใ€‚ใ†ใ‚“ใ€‚ ่ฃ่ถŠใ—ใฆใฆ้ƒจๅ…ทใŒไน—ใฃใฆใชใ„ๆ„Ÿใ˜ใฃใฆ็›ธๅฝ“ๅ‹่ฒ ใ—ใฆใ‚‹ใ‚ˆใญใ€‚ ใ†ใ‚“ใ€‚ ใ“ใ‚Œๅบ—ๅ‡บใŸใ‚‰ๅณๆฐด้ฃฒใ‚“ใ˜ใ‚ƒใ„ใพใ™ใ€‚ ใ ใ‚ใ ใญใ€‚ใ—ใฐใ‚‰ใ้ฃฒใ‚“ใ˜ใ‚ƒใƒ€ใƒกใชใฎใ ใ‚ˆใ€‚ ใงใ‚‚็พŽๅ‘ณใ—ใ„ใ€‚ใชใ‚“ใ‹ใ“ใ†ๅ‘ณใŒใ‚„ใฃใฑๆทฑใ„ใฃใ™ใญใ€‚ ใ†ใ‚“ใ€‚ ใกใใ—ใ‚‡ใ€‚ใ“ใฎๅพŒ็ญ”ใˆใฆ็ตถๅฏพใ‚ใฎ3 ใคๅ…จ้ƒจ้ฃŸใฃใฆใ‚„ใ‚‹ใžใ€‚ ใ„ใ‚„ใ€ไฟบใŒ็ตถๅฏพ้ฃŸใฃใฆใ‚„ใ‚‹ใ‚„ใ€‚ ใŠไบ•ๅ›ๅ‘ณใ—ใพใ—ใŸใ€‚ใฉใ†ใ ?ๆ„Ÿๆƒณใฏ? ใ†ใพใ€‚ใ†ใพใ„ใ™ใ‹?ใ†ใพใ„ใ‘ใฉใ€‚ ใ‚ใ‚“ใกใ‚ƒใ‚“ใ€ใ“ใ‚Œใกใ‚‡ใฃใจ่ƒกๆค’ๅคšใใชใ„? ใใ†ใฃใ™ใญใ€‚ใกใ‚‡ใฃใจใกใ‚‡ใฃใจใญใ€ๅˆ†ๅŽšใ„ใ‹ใ‚‰ใชใ‚“ใ‹ๅ‘ณๆฟƒใใ—ใชใ„ใจใชใ‚“ใฆๆ€ใฃใกใ‚ƒใฃใฆใ€‚ ใใ‚ŒใŒใงใ„ใ„ใ‹ใ‚‚ใ€‚2ใคใ€‚ ใชใ‚“ใ‹ใƒ‘ๅ‹ใฟใŸใ„ใ ใญใ€‚ใƒ‘ใƒˆใ€‚ใ›ใƒผใฎใ€‚ [ๆ‹ๆ‰‹] ใ•ใ‚ใ€ใ‚ใจ5ๅˆ†ใงใ™ใ€‚ใ‚ใ‚‰ใพใ€‚ ใ†ใ‚ใ‚ใ€‚ ใ“ใ‚Œใฏๅ–ใ‚Šๆœ้ฎฎใ‚„ใ‹ใงใ„ใ„ใ‚“ใ˜ใ‚ƒใชใ„ใงใ™ใ‹?ๅณ่ˆˆใงไฝœใฃใŸใจใฏๆ€ใ‚ใ‚Œใธใ‚“ใชใ€‚ใ™ ใ’ใ†ใพใใ†ใ ใ‚‚ใ‚“ใญใ€‚ใงใใŸใ‚ˆใ€‚ ใ•ใ‚ใ€ใ‚‚ใ†ใ‚ใ‚“ใกใ‚ƒใ‚“ใ‚‚ใญใ€ไป•ไธŠใ’ใฎๆ–นใซๅ…ฅใฃใฆใพใ™ใ‹ใ‚‰ใŠๅผๅฝ“็ฎฑใซ็งปใ™ใใ‚‰ใ„ใฎๆ„Ÿใ˜ใ‹ใชใ€‚ใ‚‚ใ† ใใ†ใงใ™ใญใ€‚ใ‚‚ใ†ใ€ใ‚‚ใ† ใ“ใฎใใฎใ”้ฃฏใพใใ†ใ ใ‚ˆใญใ€‚ ใกใ‚‡ใฃใจๅ’Œ้ขจใงใ™ใ€‚ ใ“ใ‚Œๆœฌๅฝ“ใซๅตใ‹ใ‹ใฃใกใ‚ƒใฃใฆใ„ใ„ใฎ? ใ„ใ„ใ‚ˆใ€ใ„ใ„ใ‚ˆใ€‚ ๅฑใชใ„ใ€‚ๆž่ฑ†ใ‚ใŒๅฑใชใ„ใ€‚ ใ›ใƒผใฎใ‚„ใฃใจใ€‚ ใŠ ใ„ใ‘ใ‚‹ใ‹ใ€‚ ใ‚ชใƒ ใƒฉใ‚คใ‚นใ ใ€‚ใƒ›ใƒ ใƒฉใ‚คใ‚นใงใ™ใŒใ€ ใ“ใ‚Œๅต็„ผใ็†ฑใใฆ็›ธๅฝ“็พŽๅ‘ณใ—ใ„ใจๆ€ใ„ใพใ™ใ‚ˆใ€‚ ใธใ€ใ‚ˆใ„ใ—ใ‚‡ใ€‚ ็ตๆง‹ใใฎใ‚ใ‚“ใกใ‚ƒใ‚“ใฎใ•ใฃใใŠ่‚‰ใจใ‹ใ‚‚ใ„ใ„ใŸใ‚“ใ ใ‘ใฉใ€ ๅคงไบบใฎๅ‘ณใชใ‚“ใงใ™ใ‚ˆใญใ€‚ ๅคงไบบๅ‘ใ‘ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใ€‚ใ‚‚ใ—ใ‹ใ—ใŸใ‚‰ ใ‚„ใฃใฑๅญไพ›ๅ‘ใ‘ใงไฝœใ‚‹ใฃใฆใ„ใ†ๆ„่ญ˜ใ‚’ๆ™ฎๆฎตๆŒใŸใชใ„ใงใ™ใ‚‚ใ‚“ใญใ€‚ใชใ‚“ใ‹่‡ชๅˆ†ใฎๅฅฝใใชใ‚‚ใ‚’ๅฅฝใใชใ‚ˆใ†ใซใชใ‚‹ใป ไฝœใฃใกใ‚ƒใฃใฆใ‚‹ใฟใŸใ„ใชใจใ“ใ‚ใ€‚ ใใ‚ŒใŒใฉใ†ๅ‡บใ‚‹ใ‹ใ ใญใ€‚ ใ‚‚ใ†ใ“ใกใ‚‰ใฏใ‚‚ใ†ใƒฏใƒณใƒใƒฃใƒณใ‚นใ‚ฟใ‚คใƒซ่ฒซๆŠœใ้€šใ—ใฆใพใ™ใ‹ใ‚‰ใ€‚ ใ›ใƒผใฎใงใใŸใ€‚ ๆ—ฉใ„ใ€‚ ๆ–ฐใ—ใ„ใƒใƒผใƒ ๅฎŒๆˆใงใ™ใ€‚ ใ‚ฑใƒใ‹ใ€‚ ใ“ใ‚ŒใŠๅผๅฝ“ๆœฌๅฝ“ใฎใŠๅผๅฝ“ใ ใจใ—ใŸใ‚‰ใกใ‚‡ใฃใจใญใ€ใใฃใกใ‚ƒใใกใ‚ƒใซใชใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒ ใใ†ใ‹ใ€‚ ๅ…ฅใฃใฆใใŸใจใ„ใ†ใ‹ใใกใ‚ƒๅฎŒๆˆใงใ™ใ€‚ [ๆ‹ๆ‰‹] ใ‚ขใฎๅณ่ˆˆๆ‰‹ไฝœใ‚Šๅผๅฝ“ใ€‚ใ‚ฝใƒผใ‚ปใƒผใ‚ธใ€็މใญใŽใ€ใƒ‹ใƒณๅ‚ใƒณใŒๅ…ฅใฃใŸ้‡Ž่œใŸใฃใทใ‚Šใฎใ‚ชใƒ ใƒฉใ‚คใ‚นใ€‚ [้Ÿณๆฅฝ] ใใ—ใฆ่ฑšใจใƒใ‚ฎใฎ็”Ÿๅงœ็„ผใใซใŠใฎใŠใฒใ—ใจใกใ‚‡ใฃใจๅคงไบบใฎๅ‘ณใฎใŠใ‹ใšใ€‚ [้Ÿณๆฅฝ] ใ„ใ‚„ใ€ใ“ใฎใ‚ชใƒ ใƒฉใ‚คใ‚นใ‚ฌใƒใƒผใฃใจ่ฒฏใ‚ใฆใฟใŸใ„ใ‚ใ€‚ ไธ€ๆ–นๅตใฎๆ‰‹ไฝœใ‚Šๅผๅฝ“ใฏใƒใƒณใƒใƒผใ‚ฐใ€ๅต็„ผใใ€ใƒŠใ‚นใจใƒ‹ใƒณๅ‚ใƒณใฎ่ฑš่‚‰ๅทปใใซๆž่ฑ†ใจใƒˆใƒžใƒˆใงๅฝฉใ‚ŠๆทปใˆใŸใŠๅผๅฝ“ใ€‚ [้Ÿณๆฅฝ] ๅญไพ›ใŒๅฅฝใใชใ‚‚ใฎใฐใฃใ‹ใ‚Šๅ…ฅใฃใฆใฆๆœ€้ซ˜ใ‚„ใญใ€‚ ๆœฌๅฝ“ใซใ‚ขใ•ใฏใ•ใ€ใƒชใƒผใƒ€ใƒผใฉใ“็‹™ใ„ใพใ—ใ‚‡ใ†? [้Ÿณๆฅฝ] ใƒ‰ใ‚คใƒ„ๅ…จ้ƒจใƒ‰ใ‚คใƒ„ ๅทฆไธŠใ•ใ„ ใƒฏใƒผใƒซใƒ‰ใ”้ฃฏใ‚ซใƒƒใƒ—ๅคง้‡Žใ•ใ‚“ใฎๆŒ‘ๆˆฆใงใ™ใ€‚ ใŠใ•ใ‚“ใ€ใ“ใกใ‚‰ใฎๅธญใธใ€‚ใช ใ‚“ใ ใ‚ˆใ€‚ๅƒ•้€”ไธญใ ใฃใŸใ‚“ใงใ™ใ‘ใฉใ€‚ ใ™ใ„ใพใ›ใ‚“ใ€‚ ใ“ใ‚Œใ‚‚ๅผทๅˆถ็ต‚ไบ†ใจใ„ใ†ๅฝขใŒๆฅใฆใŸใ‚“ใงใ™ใ€‚ ใŠใ•ใ‚“ใ€ไปŠไธ€็•ชๆ€ใ„ไผใˆใŸใ„ไบบ ๆฏ่ฆชใงใ™ใญใ€‚ใ•ใ ใ€‚ ใ•ใ‚ใ€ใใ‚Œใงใฏ็ตถๅ“ใƒ‰ใ‚คใƒ„ใƒญใƒชๅ ช่ƒฝใ—ใฆใ„ใŸใ ใใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ใŠ้ก˜ใ„ใ—ใพใ™ใ€‚ [้Ÿณๆฅฝ] ใƒ‰ใ‚คใƒ„็พŽๅฅณใŒ้‹ใ‚“ใงใใฆใใ‚Œใพใ—ใŸใ€‚็ตถๅ“ใƒ‰ใ‚คใƒ„ๆ–™็†ใฏใ“ใกใ‚‰ใ€‚ ใ•ใ‚ใ€ใ“ใกใ‚‰ใฏใƒ‰ใ‚คใƒ„ๆ–™็†ใฎๆญปใƒญใƒผใƒžใ‚คใƒคใฎใ‚ขใ‚คใ‚นใƒใ‚คใƒณใงใ”ใ–ใ„ใพใ™ใ€‚ใŠใ€ ใ‚ขใ‚คใ‚นใƒใ‚คใƒณใจใ„ใ†ใฎใฏใงใ™ใญใ€่ฑšใ‚น่‚‰ใ‚’ 1 ้€ฑ้–“ใ‹ใ‘ใฆใ˜ใฃใใ‚Šๅกฉๆผฌใ‘ใ—ใ€V4 ใจใ‚นใƒ‘ใ‚คใ‚นใงๆŸ”ใ‚‰ใ‹ใใชใ‚‹ใพใงใ˜ใฃใใ‚Š6 ๆ™‚้–“็…ฎ่พผใ‚“ใงไฝœใฃใŸใ‚‚ใฎใ€‚ใ‚ใฃใกใ‚ƒใ€‚ ใ‚ใ€ใƒ—ใƒซใƒ—ใƒซใ ใ€‚ ใ‚ใ€ใ™ใ”ใ„ใ€‚ใ‚„ใ‚‰ใ€‚ใ†ใ‚ใ€ใ™ใ”ใ€‚ใ†ใ€ ้ฟใ‘ใ‚‹ใ€้ฟใ‘ใ‚‹ใ€‚ ็›ดใซ่กŒใใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ใฏใ„ใ€‚ใ ใใพใ™ใ€‚ [้Ÿณๆฅฝ] ใ‚ใ‚ใ€ใพใ€ ็ตๆง‹ๆฟƒๅŽšใงใ™ใญใ€‚ ใŠใˆใˆใ€ไธญใฏใงใ‚‚ใกใ‚‡ใฃใจใ€ ใ‚ใ€ไธญใฏๅ…จ็„ถ้•ใ„ใพใ™ใญใ€‚ๅ‚˜ใƒ‘ใ•ใพใงใ„ใ‹ใชใ„ใ‘ใฉ [้Ÿณๆฅฝ] ใ‚ณใƒกใƒณใƒˆใŒใกใ‚‡ใฃใจใญใ€ ใƒ‘ใƒ‘ใฟใŸใ„ใชใญใ€‚ ใ“ใ‚“ใซใกใฏใ€‚ใƒ™ใƒ‡ใ‚ฃใ‚ขใ‚’ๅŠฉใ‘ใŠใ€‚้›ป่ฉฑใ‹ใ‚‰ 3ๆ™‚้–“ๅพŒใ€‚ใ˜ใ‚ƒใ€ใ„ใŸใ ใใพใ™ใ€‚ ่กŒๅˆ—ไปฃ่กŒใซไพ้ ผใ—ใŸใƒŸใƒผใƒˆใฎใƒใƒณใƒใƒผใ‚ฐๅผๅฝ“ใŒๅˆฐ็€ใ€‚ ใ†ใ‚“ใ€‚็พŽๅ‘ณใ—ใ„ใ€‚ [้Ÿณๆฅฝ] ้ฃŸในใพใ™ใ‹?ใŠ ใ˜ใ‚ƒใ€‚ใฏใ„ใ€‚ใ™ใ„ใพใ›ใ‚“ใ€‚ใ†ใ‚“ใ€‚็พŽๅ‘ณใ—ใ„ใงใ™ใญใ€‚ [้Ÿณๆฅฝ] [็ฌ‘ใ„] ใ•ใ‚ใ€ใƒฉใ‚นใƒˆใฏๆ’ไพ‹ใฎใ‚ใฎใ‚ตใƒผใƒ“ใ‚นใ€‚ ใ†ใ‚ใ‚ใ€‚ใŠไน…ใ—ใถใ‚Šใงใ™ใ€‚ [้Ÿณๆฅฝ] ๅ‡บๅผตไฝ“่‚ฒๆ•™ๅธซใ€‚ ใ“ใฎใ‚คใ‚ฑใƒกใƒณใฎๅ…ˆ็”Ÿใ‚ใ–ใ‚ใ–ใ‚ธใƒ ใซ่กŒใ‹ใšใจใ‚‚็›ดๆŽฅๆŒ‡ๅฐŽใง้›ใˆใฆใ‚‚ใ‚‰ใˆใ‚‹ใ€‚ [้Ÿณๆฅฝ] ใฏใ„ใ€‚ใŠ้ก˜ใ„ใ—ใพใ™ใ€‚ ๆœฌๆ—ฅใฎ่ชฒ้กŒใฏ้ฃ›ใณ็ฎฑใƒ˜ใƒƒใƒ‰ใ‚นใƒ—ใƒชใƒณใ‚ฐใ€‚ [้Ÿณๆฅฝ] ็ตถๅฏพ่‹ฆไธŠๆฅใ‚‹ใ‚‚ใ‚“ใ€‚ไธ‹ใ‹ใ‚‰ ใƒใ‚คใƒณใƒˆใฏ3 ็‚น็ตฑ็ซ‹ใ™ใ‚‹ใ‚คใƒกใƒผใ‚ธใงๅˆ‡ใ‚’ไผธใฐใ—ใฆๅ›žใ‚‹ใ“ใจใ€‚ ๆ€–ใˆใˆใ€‚ ๆๆ€–ใซๅŠ ใˆไบŒไบ•ไบŒๅฎฎใซใฏใ‚„ใ‚‹ๆฐ—ใฎใ‹ใ‘ใ‚‰ใ‚‚ใชใ„ใ€‚ใใ‚“ใชๆ™‚ใฏใ“ใฎใ‚ตใƒผใƒ“ใ‚นใ€‚ ๅฟœๆดใ—ใพใ™ใ€‚ๅฟœๆดๅฟœๆดใ‚„ใฃใฆใใพใ—ใŸใ€‚ ๅ‡บๅผตๅฟœๆดๅ›ฃ ไผๆฅญใฎๅ…ฅ็คพใ‚„้ซ˜ๆ กใฎๅ’ๆฅญๅผใงไบบๆฐ—ใฎใ‚ตใƒผใƒ“ใ‚นใ€‚ ๆˆ‘ใ€…ใ‚ฌใ‚ทๅฟœๆดๅ›ฃใ‹ใชใ‚Šใ‚’ๅ…จๅŠ›ใงๅฟœๆดใ™ใ‚‹ใ€‚ [ๆ‹ๆ‰‹] ๆฏŽๅ›žใ“ใ‚Œใง็ต‚ใ‚ใ‚Šใ‚’่ฟŽใˆใฆใ‚‚ๆ‚”ใ„ใฏใชใ„ใจๆ€ใˆใ‚‹ใใ‚‰ใ„ 1ไฝœ1 ไฝœใฎใŠ่Šๅฑ…ใซๅ…จๅŠ›ใ‚’ๅฐฝใใ™ใ‹ใชใ‚Šใ€‚ใใ‚“ใชใชใ‚‰ๅฟ…ใšใ‚„ใ‚Š้‚ใ’ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใ€‚ [้Ÿณๆฅฝ] ใ‚†ใ‘็ฌฌ39 ๅ›žใ‚ขใ‚ซใƒ‡ใƒŸใƒผไฟณๅ„ชใฎๅ‰็”ฐใ•็น”ใŠใ‚Šใ‹ใ‚‰ใ‚‚ๆ‹›้›†ใ•ใ‚Œ ใ‚ชใƒชใƒณใƒ”ใƒƒใ‚ฏ่ตฐ่กŒใงใ‚จใƒผใƒซใ‚’้€ใฃใŸใ“ใจใŒใ‚ใ‚‹ๅ…ฌๅœ’ใฎใƒ—ใƒญ ใ„ใ„ใžใ„ใ„ใžใ€‚ ใŠใ„ใ€ใ„ใ„ใžใ€ใ„ใ„ใžใ€‚ [ๆ‹ๆ‰‹] ใใ—ใฆๆ„Ÿๅ‹•ใฎใƒฉใ‚นใƒˆใ‚’็››ใ‚ŠไธŠใ’ใฆใใ‚Œใ‚‹ใฎใฏใงใ‹ [้Ÿณๆฅฝ] ่ฆ–่ดๅŸบๆœฌๆ–™้‡‘ใฏ7ไธ‡ๅ††ใ€‚ ใ„ใ‚„ใ€ใ‚ใ‚“ใชๆฅฝๅ™จๅฎถใง่ฆ‹ใŸใ“ใจใชใ„ๆฅฝๅ™จใ ใ‚ˆใ€‚ ใ•ใ‚ใ€่ˆžๅฐใฏๆ•ดใฃใŸใ€‚ใƒ˜ใƒƒใƒ‰ใ‚นใƒ—ใƒชใƒณใ‚ฐๆˆๅŠŸใชใ‚‹ใ‹ใ€‚ [้Ÿณๆฅฝ] ใ˜ใ‚ƒใ€่กŒใใพใ™ใ€‚ [้Ÿณๆฅฝ] [ๆ‹ๆ‰‹] ใฏใงใใ‚‹ใ€‚ ๅฎถใ‹ใ‚‰ไธ€ๆญฉใชใ‚“ใฆๅ……ๅฎŸใ—ใŸ1ๆ—ฅใ€‚ ๆฌกใฎๆ—ฅใ‚„ใฐใซๅ…ฅใฃใฆใ‚‹ใ‚ˆใ€ๆ‰‹็ด™ใŒใ€‚ๆ˜จๆ—ฅ้จ’ใ„ใฆใพใ—ใŸใ‚ˆใญใฃใฆใ€‚ๆ‰‹็ด™ใŒใ€‚ ใงใฏๅ•้กŒ็ตถๅฏพ็„ก็†ใ‚ˆใ€‚ใ“ใ†ใ„ใ†ใฎใ€‚ ใƒ‹ใƒฅใƒผใ‚ถใ‚คใ‚ฏใ€‚ ใ“ใฎ่จ€่‘‰ใฎๆ„ๅ‘ณใฏไธ€ไฝ“ไฝ•ใงใ—ใ‚‡ใ†? 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