【毛穴完全攻略】エビデンスに基づく毛穴ケア！開き・黒ずみ・たるみ・すり鉢毛穴…タイプ別に効く成分＆美容施術＆スキンケアを全部教えます！
[拍手] [音楽] ヒアルロンちゃん、ヒアルロン君、ヒアルロンさん、こんばんは。千がけです。今回は毛穴ケアについて、え、皆さんにご紹介していきたいと思います。 毛穴のトラブルってもう本当無限にあるん ですけど、その中でも代表的な4つを今回 は紹介して、その毛穴のトラブルに対する 美容施術だったりとか、スキンケアの選び 方だったりとか、僕なりにいろんな知識が あるので、その知識を皆様にご紹介して いきたいなと思います。 え、まず毛穴の悩みには大きく分けて4つ のタイプの毛穴の悩みがあります。まず1 つは開きケア。2つ目が黒ずケア。そして タルミケアナ。最後の4つ目がすりバチ ケア。で、この4つのケアトラブルに対し てさらに具体的に説明していこうと思い ます。まずは黒済ケアナから説明していき たいと思います。黒済ケアナっていうのは 核線はですね、過剰な皮脂分泌とかが原因 だと思ってる人たくさんいると思うんです けど、これ逆なんですね。肌の代謝が悪く なると水分だったりとか分泌があんまり こうされなくなっていてどんどんどんどん 乾燥してしまう状態になってしまうんです よ。で、その乾燥が原因でこの確線って いうのはできます。確線っていうのは皮脂 がこう詰まってできた塊だと思ってる人が 多いと思うんですけれども実際は70% ぐらいが古い確質で皮脂っていうのは 30%ぐらいなんですよ。確質が詰まる線 っていうことで角線って呼ぶんですね。だ から肌の乾燥をどう防ぐかっていうところ が大きなポイントになってきます。で、 角線っていうのは最初は白い状態なんです けど、時間と共にどんどん参加していくん ですね。で、どんどんこう黒くなっていっ て毛穴が目立つようになってくるんですね 。イチゴとかは典型的な例ですね。参加し た角線っていうのはどんどん硬くなって いってしまうんですよ。で、硬くなって いくと改善しづらくなる早めのケアが必要 になってきます。え、続いてすりバチアナ ですね。このすりバチケアっていうのは 毛穴がすりバチのようにくぼんでしまう 状態のことをすりバチケアって言います。 なんでこんな状態になるかって言うと、 黒ずケアってあったじゃないですか。参加 してしまって黒くなるっていう話をしたと 思うんですけど、その状態をどんどん どんどん継続していくと不法は死亡さと いうものを分泌してしまうんですよ。で、 その不法は脂肪さんが増加していくと炎症 を起こしてしまって、で、毛穴の開きが 悪化してしまう。この状態をすりバチケア と言います。え、続いて開きケアですね。 開きケアは乾燥だったりとか女性ホルモン の乱れだったりとかストレスが原因で 起こることがあります。で、その他にも 糖質とか油分を多く摂取してしまった時に 過剰な分物が出てしまって、その時にこう 、え、確質の汚れの蓄積だったりとか カレー不規則な生活でも原因となって、え 、開きケアというのは起こってしまいます 。え、続いてたるミケアナですね。で、 このタルミケアっていうのはさっきのこう 開きアナの状態からカレーだったりとか あと紫外線の影響によってこう表皮にある コラーゲンとかエラスチンっていう成分が あるんですけれどもそれが減少すると どんどんどんどんこの皮膚が落ちていって しまう。で、この開き穴がこう涙型にこう 伸びてしまってる状態をたるミキアナと 言います。で、カレーとか紫外線が原因で 主にあるんですけど、それ以外でもこう 急激なダイエットだったりとか表情の変化 が少ない場合、要はその顔の筋肉を あんまり動かしてないと肌がたるんで しまってたるみ穴の原因になったりもし ます。で、この4つの毛穴トラブルが主に 多いんですけど、どうやって対処していく かっていうのを、え、僕なりに考えたので 皆様にご紹介していきたいと思います。 なんかよくSNSで押して各線をこう除去 するみたいな映像あると思うんですけど、 あれは絶対にやめて欲しくて、っていうの もこう肌がこう炎症してしまうと皮脂の 分泌量っていうのが上がってしまうんです よ。だからさらにその悪化してしまうので そういうこう角線の出し方っていうのは 絶対にやめてください。で、すごく効く 成分で言うと、イソトレチノインっていう 成分がありまして、レチノイドが主成分な んですけど、必死分泌を防いでくれて、 こう毛穴の詰まりを改善してくれるような 働きがあります。で、こう悪値筋っていう 金があのニキビの主なこう細菌なんです けど、その悪値筋に対抗する金だったりと か高炎症作用も関わってこう治りにくいっ てされてる重度のニキビの効果も期待 できるので磯トレチノイはすごく効果の 高い成分なんですね。ただデメリットとし て皮脂の分泌を抑制してくれる効果がある のでその分めちゃくちゃ乾燥します。なの で、その乾燥した肌に対して自分がどの ようなケアができるかっていうことが すごく重要になります。で、そのトレチの インをやってる時は必死の分泌抑えられる んですけれども、やめた時に今までの自分 の皮脂の分泌量が戻ってしまう。そうする と元の毛穴トラブルがまた再発してしまう ので皮脂の分泌を抑制してるその状態で いかに自分のスキンケアのルーティーンを しっかりと改善できるのかとか美容施術で その気ナーのトラブルをしっかり対処する か。これがすごく重要になってきます。で 、これ稀れに大きな副作用が本当にごく 稀れにですけどあるので注意してください 。で、妊娠中の女性は絶対に服用しないで ください。してない方で肌トラブルを改善 したい方に磯トレチのインはすごくおすめ です。で、続いてあの皆さんもすごく 引き馴染みのあるレチノールという成分が あるんですけど、このレチノールという 成分はですね、皮脂の分泌量を抑制して くれたりとか、肌のターンオーバーを促進 してくれる。で、あとコラーゲンとか エラスチンの生成を促進してくれる効果が あるので、毛穴のトラブルにはすごく大事 な成分になるので是非使ってみてください 。で、このレチノールとかはスキンケアで もかなり効果が得られるような成分なので 、比較的皆さん使いやすいと思います。 ですけどそのデメリットが1つだけあって A反応っていう反応が起こってしまう時が あります。で、このA反応っていうのは肌 が乾燥してしまって肌の状態が悪くなる。 でもそれっていうのはレチノールが効いて るっていう証拠なので焦らなくて大丈夫 です。その状態を乗り越えた時に新しい肌 が再生されて自分の願っていた肌に再生し て生まれ変わるので全然心配しないで ください。大丈夫です。で、1番その肌に 反応の少ない成分でピアナトラブルに効く 成分で言うとビタミンCという成分があり ます。でもこれは皆さん知ってると思い ますけど、ビタミンCはこうターン オーバーの促進だったりとか皮脂の コントロールにもちゃんと影響しますし、 ホラーゲンの生成にもビタミンCは しっかりと効果を出してくれるのですごく おすめです。で、ビタミンCは自分の肌に 合ってないビタミンCを入れてしまうと そのビタミンCが参加して覚醒になって しまうっていう場合があるので、ま、 いろんなビタミンCを試す必要があるのと 自分の肌にあったビタミンCを使うことを お勧めします。で、おすめの美容治療とし てはピーリングはすごくおすめです。 プラチナピーリングとかケミカルピーリン グって皆さん聞いたことあると思うんです けど、え、ピーリングっていうのはこう肌 の再生を促してくれるような効果があるの で、今トラブルが起こっている肌を1回 リセットして再生してくれる。で、再生し て新たなターンオーバーを促進してくれる ような効果があるので、是非ピーリングは おすすめです。そして2つ目がですね、 ポテンツ。テンサっていうのはRFって いうこう高とあとマイクロニードルを 組み合わせで使うような施術になってます 。このマイクロニードルの方で肌の奥に あの重要な成分を入れるんですね。で、肌 に成分を入れた後に公衆波で引き締めると いった効果があります。でも毛穴の トラブルが起こっている時に入れた方が いい成分っていうのがありましてジュベル クっていう成分があるんですね。この ジュベルクっていう成分はホラーゲンを 生成してくれるような効果があるので、 是非ジュベルクっていうこう成分を使って いただくとあのキアナのトラブルにお すすめなのとであとボツリヌストシって いうあの成分がありましてその成分は皮脂 の分泌量を抑えてくれるような効果がある のでそちらの成分を使ってもらうと毛穴の トラブルにすごく効果的なんじゃないかな と思います。 開きアナはフラクショナルCO2レー ザーっていうレーザーがありまして、それ はこうミクロ単位のレーザーをこう照射 する施術になってるんですけれども、今の 肌にレーザーを売ってリモデリングをさせ て再生するような施術になっております。 なのでこのニキビアとのこうデコボコだっ たりそういうのにも効果があります。ま、 フラクショナルCO2レーザーの他にも ピコレーザーとかも同じような効果があり ます。 たるミケアはですね、基本的に肌のたるミ から来ているので、そのたるミを改善して あげることで、あの、たるミケアナの改善 の効果は期待できます。なのでインモード だったりとか配布だったりとかこのリフト アップの施術がすごく効果的です。で、 インコードっていうのはラジオ波なんです ね。ラジオ波っていうのはこう新秘に熱を 与えてホラーゲンだったりエラスシンを 生成させて、え、リフトアップする施術に なっております。で、配布は超音波なん ですね。で、超音波っていうのはその1 部分に対してそのラジオ波よりも深い ところに熱を与えて、え、金膜に アプローチしてたるみを改善してリフト アップをするっていう施術です。あの、 それぞれの毛穴の悩みによってアプローチ する美容成術っていうのは違うので、自分 の毛穴のトラブルが今どんな毛穴の トラブルが起きてるのかっていうのを認識 していただいて、それにあった美容施術を 選んでいただくことをお勧めします。 さあ、続いてはですね、そのケアに対して このスキンケアを使ったらいいんじゃない かなっていう僕的なおすめのスキンケアを 紹介させていただきます。そのスキンケア はこちらキールズ リニューイングセラミ。これはレチノール が入ってる美容液になります。すごく保湿 力も高くてなんだろう、いろんなスキン ケアと組み合わせてもしっかりとこう 馴染んでくれるような世の中ではすごくお すすめの美容液です。で、実際にこうやっ て出すとクリーム上出てくるんですけど、 こうやって回すと意外と水分量が多くて すごく肌の馴染みもいい。で、実際に使っ てみるとかなりサラサラした質感になって いるので、なんか僕あんまりこうベタベタ してるような美容液があんま好きじゃない ので、すごくこれはおすすめです。で、 このキーズはですね、内ヤアミドと セラミドも入ってるので、かなりこう バリア機能に対してのアプローチも しっかりとできるので、保湿感もすごく あります。で、続いてうちのスタッフさん からのおすすめもあるんですけど、こちら ですね。エストのクラリファイン ジェルボッシュ。これタイプの洗顔なのか な?そうです。そうです。 すごく人気な線洗顔なんですけど、毛穴の確線だったり、その古い確室によるくみに対して効果がある洗顔って言われてて うーん。 で、こういうタイプのものって落としすぎちゃう時もあるじゃないですか。 はいはいはいはい。落としすぎて乾燥しちゃったりね。 はい。 この商品だとなくてしっかりあの落ちたっていう実感値もあるんですけど、ちゃんと洗顔の潤いがしっかり残ってるのですごくいいなと思う商品です。 ま、これは特に、ま、黒済毛アナだったり、すりバチケアナに悩んでる方には使って欲しいなと思うアイテムです。 あ、確かに肌に優しい。このジェル洗顔も結構その滑りがいいというか、 落ちやすそう。うん。そうなんですよ。 え、ちょっとこれ使ってみよう。 はい。是非使ってみて欲しいです。 だ、顔ってやっぱり戦をどう落とすかっていうことをずっと研究してる会社なので。 あ、そうなんですね。やっぱ日本の会社って信頼できるよね。 そうですね。スコス取ってたりすごいろんなところでも人気な あ、そうなんですね。え、ちょっとこれ使ってみよう。 是非使ってみてください。 ありがとうございます。さ、続いてこちらアスタリフトのスパークルタイトセラム。 これはですね、ミケアナに悩んでる人に是非使って欲しいんですけど、肌の引き締めをしてくれる美容液です。 うん。 泡タイプの美容液になるんですけど、その泡が弾けてジェルに変化してくれる美容液で、それが、ま、肌の引き締めに効果があるって言われてます。 泡タイプの美容液ってすごい珍しくないですか? あ、そうですね。本当に でも結構元気いいよ。 元気ですよね。 うわ、めっちゃ新感覚。 うん。あ、完全に質感がジェルだ。 うん。 あ、これはちょっと新しいな。めちゃくちゃ浸透する。 あと今のこの夏の時期ってどうしても多分スキンケアなんかいつもよりはちょっとめんどくさいって感じちゃう方が多いのかなと思って。こういうなんかシュワッとは弾けるタイプのものを入れるだけでちょっとスキンケアが楽しくなるんじゃないかなと。 確かにコラーゲンとかも入ってたりビタミン C、ビタミンEも入ってるので あ、なるほどね。 はい。毛穴にすごくアプローチできる成分が入ってますね。アスタリフトなのでアスタきチも入ってて、 ま、高参加作採用で肌もフォ保護してくれるので うん。ま、いろんものにアプローチできる いいですね。 これもちょっと試してみたいな。 ま、でもこういうね、あの、優秀なスキンケアでかに普段のスキンケアをその充実させるかみたいなのは本当にケアナトラブルでめちゃくちゃ重要なポイントだと思うし、じゃ、本当にその継続していくことが大事だからスキンケアで 1 番大事なことって、ま、家にあるからその要は毎日自分でそのお肌の定入れができるっていうことだと思うんですよ。 うん。そう。 だからなんか自分の毛穴改善にあったスキンケアをいかに選んでルーティン化させるかみたいなところがすごく重要なのでやっぱりね美容医療の方が絶対に効果は高いんですよ。 うん。 だし実際に実感もあるだけどその実感に甘んじて欲しくないなってのはすごいあります。 その実感があったから治ったって錯覚して結局その今までのスキンケアだったりとかあと最近よくあるじゃないですかキャンセル界隈みたいな 風呂キャンセル界隈ですね。 そうそうそうそう。洗顔キャンセル界隈 みたいなことをしてしまうと結局元の肌 よりも大きなトラブルがその後起きて しまうので美容医療で改善させたらその後 の継続はやっぱりこう自分のね意識だっ たりとかいかに自分の肌にあったスキン ケアを選んで続けていくかっていうことが すごく大事なのでここはねすごく覚えとい て欲しいポイントかなと思いますね。 ということで、ケアトラブルの、え、回 だったんですけれども、ま、いろんな ケアブルがあって、やっぱり1個1個 トラブルに対して必要な対処法っていうの はまた違うんですよ。なので、あの、自分 の毛穴のトラブルがどんなケアのトラブル でそれに対して、あの、必要な方法を、え 、自分で見極めること、それが大事かなっ て思いますので、その参考になったらいい なと思います。動画が良かったなって思う 人はいいね。え、気になることがあったら コメント、え、チャンネル登録もよろしく お願いします。え、本日もありがとう ございました。また次の動画でお会いし ましょう。バイバイ。 [音楽]
Kis-My-Ft2 千賀健永です！
猛暑が続く今、一番気になる『毛穴』😞💦
今回は、なぜ毛穴が開いてしまうのか・毛穴の種類別に対処方法やおすすめの美容施術をご紹介しました！
理解しながらケアをして、夏を乗り越えていきましょう🌻🏄🏼♂️
次回【7/18 (金)19時公開】の動画でお会いしましょう🩵
それでは、次回更新もお楽しみに！
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0:00｜OP：毛穴ケアについてのお悩み回
0:43｜毛穴の悩みは大きく4タイプ！
1:06｜① 黒ずみ毛穴の原因と対策
2:16｜② すり鉢毛穴とは？炎症との関係
2:50｜③ 開き毛穴の原因と生活習慣の影響
3:18｜④ たるみ毛穴のメカニズム
4:13｜黒ずみ毛穴 / すり鉢毛穴の対策法
4:35｜毛穴に効く成分①：イソトレチノイン
6:12｜毛穴に効く成分②：レチノール
7:10｜毛穴に効く成分③：ビタミンC
7:51｜おすすめ美容治療①：ピーリング
8:17｜おすすめ美容治療②：ポテンツァ（ジュベルク・ボツリヌストキシン）
9:15｜おすすめ美容治療③：フラクショナルCO2レーザー・ピコレーザー
9:44｜おすすめ美容治療④：HIFU・インモード（リフトアップ）
10:49｜毛穴ケア・おすすめスキンケア
11:03｜KIEHL’S DS RTN リニューイング セラム 13,970円(税込)
12:00｜エスト クラリファイイングジェルウォッシュ 4,950円(税込)
13:19｜ASTALIFT スパークル タイト セラム 4,400円(税込)
14:45｜毛穴ケアに大切なのは“継続”と“ルーティン化”
15:19｜美容医療で治っても油断は禁物。スキンケアを続ける重要性
16:06｜まとめ：自分の毛穴タイプを知って正しい対策を！
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【エビデンスおばけ】 Kis-My-Ft2・千賀健永 美容特化チャンネル
🔔毎週金曜日19時更新！
▼千賀健永Official Instagram
https://www.instagram.com/kentosenga_0323
▼Official X
https://x.com/senga_beautych
▼【企業様用】問い合わせフォーム
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeYhoFWWyH5froTcOedfl5HJ03zmmWe0S1N7RZ-96mg1z0r1g/viewform
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30 Comments
ありがとうございます😊アスタリフト使ってみたいです。
クラリファイイングジェルウォッシュ千賀さんの上期ベスコスに上がってたやつ！スタッフさんの紹介だったんですね！さすがです👏
えっ、脂質肌で黒ずみなんだと思ってたら乾燥してたなんてびっくり！保湿とか少なめにって控えてたのに真逆のケアしてたんですね😢とても勉強になります！！
めっちゃ勉強になります！！！
黒ずみ毛穴に悩んでいる高3です。
夏休み受験勉強の合間にスキンケア頑張って２学期始まるまでに改善できるように頑張ります！！
毛穴ほんっっとに悩んでるので、
最後まで聞き入って観てました😌✨
美容液と洗顔、めっちゃ使ってみたい！！！🫶
すっごい勉強になります🥹
どの情報よりも信用できる…🩵
ケア頑張ります♪
施術って下手くそな割に金儲け主義なとこもありありですが、大体おいくら万円で、どんな所は信用できるとこか教えて欲しいです。また1つオススメコスメポチりたいと思います!
とても勉強になりますね😊毛穴ケアも頑張ります！
クラリファイイングジェルウォッシュが気になってるので購入したいと思います。
いつも楽しみに拝見しております。
1番目におすすめされていたイソトレチノインは他にも副作用の可能性があり病院に受診して医師の判断が必要な薬だと認識しております。その点も大切なことかなと思いコメントさせて頂きました🙇♀️
毛穴は大きな悩みの１つだったので、知れて良かったです。
千ちゃん、ありがとう😊🩵
まってサムネからかわいさ全開🤦♀️🩵
千賀くんの知識量にびっくり😮
喋りも流暢過ぎる！！
教えてもらった知識を参考にしてたるみ毛穴ケア頑張ります！
ビタミンCならなんでもいいと思ってた😱
自分に合ってる合ってないってどうやってわかるの？
毎回すっごく勉強になります！
まずはこの夏を乗り越えられるスキンケアグッズを揃えます!!
毎回千ちゃんの知識が凄すぎて
美容の先生みたいです🥹💞
今度シミ、そばかすの動画も
お願いします！🩵
千賀くんのYouTubeやインスタのストーリーから、美容の勉強させていただいてる者です😊
お声も優しいイケボで夜寝る前でもとても聴きやすい。私はビタミンCは、APPS使ってます！ピュアビタミンCやアスコルビン酸グルコシドですと、ヒリヒリして赤みが出やすいのでビタミンCは奥が深いですよね🥺沢山種類もありますし、、😢
いつも有益な情報発信ありがとうございます🙇♀️
毛穴ケア気になっていたので参考にします🫧estの洗顔、ASTALIFTの美容液使ってみたいです！
毛穴、悩んでたのに勉強になります！スキンケア見直します！！
１つでも毛穴を小さくして、来月参戦します！ シミ取り動画もよろしくお願いしま〜す
めちゃめちゃわかりやすい❤
あたしは毛穴あんまりないんですが、友達みんな気にしてるから
千賀くんのYouTube見てーって宣伝しときます
ドラマも忙しいと思うんですが、体調には気をつけてくださいね❤
YouTubeもドラマも楽しみにしてます
キスマイ兄組世代です
年代別にお肌のために気にかけておいた方が良いことや、補うべき成分があれば教えてほしいです！！！
スタッフさんおすすめ品が、千賀さんの上半期ベスコスにも入ってきたの流石です✨️千賀さんも知識豊富なスタッフさんとお仕事ができて、楽しいだろうなあ☺️
せんちゃんはエビデンスを大事にしてるので、とても信頼できます‼️
シミに関する回もお願いします😊
千ちゃん有益な情報ありがとう🩵
わかりやすい説明で天才すぎる🥲
千ちゃん、スタッフさん
今週もありがとうございます。
今までのつけのシミが
気になります(¯―¯٥)
シミに関する事があれば
教えて欲しいです!
原因を勉強するのはもちろんだけど、美容施術とかすぐ手出せそうなおすすめスキンケアまで盛りだくさん有益すぎてありがたい（なによりずっと千賀くんの顔がかっこよくありがたい）😭無料で拝見していいんですかーー😭😭
マイクが洋服とこすれて
ザーザー言っているので位置を変えたほうがいいかも？🤣🤣
毛穴がどういう毛穴なのかがまず分からんのよなぁ（ ; ; ）