役作りで約30kg体重を変える玉木宏に関する驚きの雑学
た木浩司は極種不動の役づりのために減量 し、体脂肪率を4.7%まで下げた、1日 に卵白を実こ食べていたが、塩分をカット していたためほとんど味付けをしなかった 。撮影前には糖質を大量に取るために持ち を1日1.2km食べることを3日間続け ていた。エドワード加藤の指導を受け、朝 4時から有酸素運動をし、撮影後には 筋トレをしていた。アクションの技術を 高めるために週6から7回ブラジリアン 充術の道場に通っていた。朝ドラに出演し た時は増量し、80kmまで体重を増やし ていた。最も痩せていた時は体重が 52kmだった。
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カッコいいし、すごいと思うけど、これで体脂肪率4.7%はないよ