さぁ、腕立ての時間だ!米軍式腕立て伏せ!It’s time to push up!! #army #military #pushup #challenge #たくマッスル #宅トレ #腕立てチャレンジ

I push up. Exercise. One, two, three. One. One, two, three. Two. One, two, three. Three. 1 2 3. Four. 1 2 3. Five. 1 2 3. Six. 1 2 3. Seven. One 2 3. 1 2 3. 9. 1 2 3. 10. 1 2 3. 11. 1 2 3. 1 2 3. 1 2 3. 1 2 3. 1 2 3. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 19 1 2 3 20 20 cover.

20 Comments

  1. 自分では出来てると思っていても動画で上級者と比較すると改善点が見えてくるものですよね
    それをYouTuberに上げることで自分ではきずけなかった改善点を教えてもらえる可能性もあるります。
    そのため成長速度が倍増する行動だと思いました。

  2. 普通に運動不足すぎて10回くらいで速度と体力持たなくてついていけなかったわ😂

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